それほどストレスは溜まっていないよ、
と感じている方は多いかもしれません。
　
しかし、ストレスはある、感じている。
今ならGWが終わったら仕事、
嫌だなと思っている方は多いでしょう。
　
『閾値化うつ』というのは聞いたことがありますか？
うつと健康の間の状態。
いわゆるうつ病の予備軍です。
　
5月病が新入生や新社会人が多いのは、
新しい環境で過度にストレスがかかり、
閾値化うつ＝うつ一歩手前になったからです。
GW明けからまたストレスがかかるので、
休みまで持ちこたえていた気持ちの糸が切れて、
5月病（うつ）になるのです。
　
5月病は新入生、新社会人だけでなく、
ストレスを感じている人なら誰でも起こります。
　
GWは遊んだ、休んで、ストレス発散！
英気を養い、また明日から頑張ろう！
・・・とはならなかった…
そう感じているのはあなただけではありません。
　
私たちのマインドフルネスプログラムは、
ストレスを感じやすい方々が、
ストレスに負けず毎日元気に働けるよう開発しました。
　
専門知識はいりません。
毎日続けられる、必ず気にいるかと思います。
　
まずは体験会にお越しください。