「何もしなけりゃ、死ぬまであがり症」　スピーチ・プレゼン練習会「キンスピ」　～あがり症克服クラス～

このセミナーで学べること

そこでキンスピに参加し、日頃からトレーニングして鍛えておくことで

上手く話せず恥ずかしい思いをすることを防ぐわけです。





キンスピには

・もっと向上クラス（一般向け）

・あがり症・緊張克服クラス（初心者向け）

の２つのクラスがあります。







―――あがり症・緊張克服クラスとは？―――


あがり症・緊張・不安障害・人見知りなどを抱えた方が

それらの克服のために人前で話す練習はしたい!　

「成功した！」という体験を積み重ねて克服したい！

けれど・・・

全然緊張しない人や、説明上手な人の前でやる勇気がない・・・。

初めから大人数の前で話すのはヤだな・・・。

そんな人達が練習する為のコースです。





このコースの特徴は２つあります。


①　少人数

毎回４～６名で練習しています。

大人数による強すぎる緊張感（声が出ないなど）は起きないでしょう。

また、話す順番が何度も回ってくるので、とても練習になります。

大勢が集う話し方教室と違い、

「ほとんど人の話を聞くだけで終わった・・・」ということはありません。





②　あがり症克服のアドバイスがある

一緒に参加する運営者が元あがり症です。

（正確には社会不安障害。あがり症よりもうすこしひどかったです・・・。）


ですので、

「あがり症・緊張を克服したいけど、どうしたらいいかわからない・・・。」

という方でも、克服方法について色々知ることができます。








------その他　あがり症・緊張克服クラス　情報--------


●開催日程

毎月第２・第４の週末



●参加費

１回１５００円




●場所

福岡市東区の「なみきスクエア」の貸し会議室
　　　　
　　・JR千早駅＆西鉄千早駅　徒歩３０秒
　　・部屋番号は予約確認メールにてお知らせ


●登録者

約３０名（16/12/12　現在）

※あがり症・緊張克服クラスは毎回平均５名の出席

登録人数　男：女＝７：３

平均年齢　約３５歳





----------練習会の内容-----------





その１　【２分間スピーチ】


・事前に与えられたお題についてスピーチをします。
　（お題は予約確認のメールでお知らせします。）

お題の例

「あなたの家族のエピソードを教えてください」
「人から言われてドキっとした一言、思い出に残っている言葉は？」
「1000万円を1日で使うなら、どんなことに使いますか？」
「ドラえもんの道具で１つ欲しいものは？それを何に使う？」

　※スピーチは事前に考えてきて下さい。
　　１つの時間は約２分です。

・スピーチは紙をみてもOK

・終了後、はビデオで自分のスピーチ姿をチェック

・さらに自分のスピーチ映像を出席者に動画で配信







その２　【交代本読み】


昔話を一人1分、交代で読み回します。

国語の授業での本読みであがり症になった！

という方も多いはず。

これでトラウマ解消を!






その３　【なりきりティーチャー】


小学校の先生になりきって、すっごくカンタンな問題を答えをみながら

みんなに解説します。

ホワイトボードを使いながら、身振り手振りも加えて、

堂々と説明する練習をしましょう！








--------初回参加者限定プレゼント-----------


初参加の際に、緊張対策についての冊子を差し上げます。





--------　あがり症克服コースの効果---------


・同じ悩みで困っている人と話すことで「僕だけじゃないんだなぁ」と安心する

・一人では続けられない克服活動も、みんなと一緒なら続く

・話しているときの「緊張で頭がまっしろ」の回数がへる

・もし真っ白になったとしても、パニくらずに「次の行動」ができるようになる。

・同じ悩みで悩んでいる人と交流ができ、「自分だけじゃない！」と安心感が生まれる。

・話している時に「こういったら、相手にこう思われるかも・・・」という不安が弱まる

・言いたいことが言えるようになる

・話しかけたい！と思った人に話しかけることができるようになる

・緊張で、話がめちゃくちゃになることがへる






----------最後に---------


経験上、あがり症の克服には「成功した体験」を積むことが一番効果があると感じてます。

しかし、今のあなたはそれを積むことができていないはずです。


なぜなら、あなたが普段行っているプレゼン・スピーチ・発表はあなたにとって難易度が

高すぎて(人が多い・上司がみてるなど)緊張しすぎてしまい成功できないからです。



ですので、あなたが今すべきことはいつもより難易度が低い（人が少ない・上司がいな

いなど）プレゼン・スピーチ・発表の場で「成功した体験」を積むことです。



キンスピの「あがり症・緊張克服コース」の程よい緊張の場なら、その「成功した体験」を積むことができます。

ここでぐっと勇気をだし、トレーニング会を予約してください。

その予約は絶対に克服への第一歩になります。