「何もしなけりゃ、死ぬまであがり症」 スピーチ・プレゼン練習会「キンスピ」 ~あがり症克服クラス~

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このセミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2017年1月14日(土)13:20〜

場所:
なみきスクエア 貸会議室
参加費用:
1500円

セミナー詳細はこちら

---------キンスピとは?--------


キンスピは

「スピーチ・プレゼンの練習がしたい!という方が集まって見せあう事で

"伝える力"や"緊張しにくい心"を鍛える場」です。


スピーチ・プレゼンは

本番直前だけ練習 → 上手く話せず恥ずかしい思いをする

という方がとても多いです。


それもそのはず。スピーチ・プレゼンの力は筋肉とおなじで

日頃からトレーニングしていなければ鍛えることができないからです。

土壇場でなんとかごまかせるようなものではありません。

このセミナーで学べること

そこでキンスピに参加し、日頃からトレーニングして鍛えておくことで

上手く話せず恥ずかしい思いをすることを防ぐわけです。





キンスピには

・もっと向上クラス(一般向け)

・あがり症・緊張克服クラス(初心者向け)

の2つのクラスがあります。







―――あがり症・緊張克服クラスとは?―――


あがり症・緊張・不安障害・人見知りなどを抱えた方が

それらの克服のために人前で話す練習はしたい! 

「成功した!」という体験を積み重ねて克服したい!

けれど・・・

全然緊張しない人や、説明上手な人の前でやる勇気がない・・・。

初めから大人数の前で話すのはヤだな・・・。

そんな人達が練習する為のコースです。





このコースの特徴は2つあります。


① 少人数

毎回4~6名で練習しています。

大人数による強すぎる緊張感(声が出ないなど)は起きないでしょう。

また、話す順番が何度も回ってくるので、とても練習になります。

大勢が集う話し方教室と違い、

「ほとんど人の話を聞くだけで終わった・・・」ということはありません。





② あがり症克服のアドバイスがある

一緒に参加する運営者が元あがり症です。

(正確には社会不安障害。あがり症よりもうすこしひどかったです・・・。)


ですので、

「あがり症・緊張を克服したいけど、どうしたらいいかわからない・・・。」

という方でも、克服方法について色々知ることができます。








------その他 あがり症・緊張克服クラス 情報--------


●開催日程

毎月第2・第4の週末



●参加費

1回1500円




●場所

福岡市東区の「なみきスクエア」の貸し会議室
    
  ・JR千早駅&西鉄千早駅 徒歩30秒
  ・部屋番号は予約確認メールにてお知らせ


●登録者

約30名(16/12/12 現在)

※あがり症・緊張克服クラスは毎回平均5名の出席

登録人数 男:女=7:3

平均年齢 約35歳





----------練習会の内容-----------





その1 【2分間スピーチ】


・事前に与えられたお題についてスピーチをします。
 (お題は予約確認のメールでお知らせします。)

お題の例

「あなたの家族のエピソードを教えてください」
「人から言われてドキっとした一言、思い出に残っている言葉は?」
「1000万円を1日で使うなら、どんなことに使いますか?」
「ドラえもんの道具で1つ欲しいものは?それを何に使う?」

 ※スピーチは事前に考えてきて下さい。
  1つの時間は約2分です。

・スピーチは紙をみてもOK

・終了後、はビデオで自分のスピーチ姿をチェック

・さらに自分のスピーチ映像を出席者に動画で配信







その2 【交代本読み】


昔話を一人1分、交代で読み回します。

国語の授業での本読みであがり症になった!

という方も多いはず。

これでトラウマ解消を!






その3 【なりきりティーチャー】


小学校の先生になりきって、すっごくカンタンな問題を答えをみながら

みんなに解説します。

ホワイトボードを使いながら、身振り手振りも加えて、

堂々と説明する練習をしましょう!








--------初回参加者限定プレゼント-----------


初参加の際に、緊張対策についての冊子を差し上げます。





-------- あがり症克服コースの効果---------


・同じ悩みで困っている人と話すことで「僕だけじゃないんだなぁ」と安心する

・一人では続けられない克服活動も、みんなと一緒なら続く

・話しているときの「緊張で頭がまっしろ」の回数がへる

・もし真っ白になったとしても、パニくらずに「次の行動」ができるようになる。

・同じ悩みで悩んでいる人と交流ができ、「自分だけじゃない!」と安心感が生まれる。

・話している時に「こういったら、相手にこう思われるかも・・・」という不安が弱まる

・言いたいことが言えるようになる

・話しかけたい!と思った人に話しかけることができるようになる

・緊張で、話がめちゃくちゃになることがへる






----------最後に---------


経験上、あがり症の克服には「成功した体験」を積むことが一番効果があると感じてます。

しかし、今のあなたはそれを積むことができていないはずです。


なぜなら、あなたが普段行っているプレゼン・スピーチ・発表はあなたにとって難易度が

高すぎて(人が多い・上司がみてるなど)緊張しすぎてしまい成功できないからです。



ですので、あなたが今すべきことはいつもより難易度が低い(人が少ない・上司がいな

いなど)プレゼン・スピーチ・発表の場で「成功した体験」を積むことです。



キンスピの「あがり症・緊張克服コース」の程よい緊張の場なら、その「成功した体験」を積むことができます。

ここでぐっと勇気をだし、トレーニング会を予約してください。

その予約は絶対に克服への第一歩になります。

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セミナー詳細

主催者情報 きんスピ
講師名 ひえだ ともあき
参加費用 1,500 円 (税込)
定員 10 名
カテゴリー コミュニケーションセミナー
タグ あがり症 / 緊張 / スピーチ
参加対象 スピーチ・プレゼンで緊張してしまう方
参加条件
申込期限 2017年1月13日
日時
    開場時間 13:30
    会場 なみきスクエア 貸会議室
    会場住所 福岡県福岡県福岡市東区千早4丁目21−45
    備考
    キャンセルポリシー   

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