運動指導者のための側弯ピラティス

このセミナーで学べること

側弯症の特徴を知り、理論に基づいたピラティスエクササイズを実践しながら学ぶワークショップです。

側弯症の方は日本の人口の1～2％（130～260万人）いると言われています。
今回は、側弯症の方のための運動療法である「側弯トレーニング(R)」の中で提示されているピラティスエクササイズを中心にご紹介します。
バランスボールや、フォームローラーを使用した簡便なエクササイズですので、自宅などのイクイップメントが無い環境でもセルフエクササイズとして取り入れてもらいやすいトレーニング方法です。

側弯症の方への指導で注意するポイントや修正ポイントを含めてお伝えしますので、側弯症の方へ運動指導する機会の多いピラティスインストラクターや運動指導者の方に特におすすめです。

※ 監修 　中村 尚人