参加費無料!!（一財）東洋医学研究所主催・第9回健康セミナー「歩行能力の低下を防ぐ-ロコモティブシンドローム予防法-」（講...

このセミナーで学べること

今回のテーマは「歩行能力の低下を防ぐ」。ロコモティブシンドロームの予防法、セルフケアを実践します。

運動機能の低下をきたしてきた状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。 人生の最後まで自分の足で歩く…、 健康寿命を延ばしましょう。　
今回は入門編として簡単な「ロコモ度チェック」と、無理なく毎日続けられる「ロコモ運動」などをお伝えします。
当日のセミナーでは皆さんにも、軽くカラダを動かしていただきたいと思いますので、軽装でお越しいただけると幸いです。