2019年8月19日 08:22

6ステップリフレーム

「辞めたいけれどやめられない」

これを辞めるためのNLPです。
①それは、本当に辞めたいことですか?

②あなたの中の、その行動をするパートを呼んでください。
(内部会話)

③感謝をして、肯定的意図を聞いてください。
「それで、私に何をしようとしていたのか?」

④もう一つの創造的パートを呼んでください。
「同じ肯定的意図を達せうする別の新しい方法を」
3つ以上考えてください。

⑤元のパートにそれは肯定できるか尋ねてください。

⑥新しい方法に問題がないかを確認してください。

実際には、ファシリテーター(指導者)が必要ですが…
NLPの基本の一つです。

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