3日目の学びとなります。
今日は2つの方法を話したいと思います。

一つ目は「再定義」です。
同じような言葉ですが、違う意味の言葉に置き換えるということ。

いつも怒られてばかりで、辛いです。

「怒るということは、あなたを見ているということですね。」

そして・・・

「怒るということは、あなたがもっとできると信じてくれているんですね」

二つ目は、「結果」です。
変化、強化をすることで結果に注意を向ける。

怒られて、やる気をなくすんです。

「やる気をなくしていると、もっと怒られて、最後には怒ってももらえませんよ」

状態を続けることで、もっと最悪な結果を生んでします。
危険回避型の人には最適です。

「〇〇にならないように」と思っている人には、良いアドバイスです。