イメージトレーニングという言葉は効いたことがあるでしょう。
どのようなトレーニングだと考えていますか？
そして、どのような効果があると考えていますか？

イメージの世界では、だれでも自由です。

素晴らしい選手にだってなれるんです。
自分をイメージしてください。
自分自身の動きをイメージしてください。
走っている自分…
飛び上がっている自分…

イメージはあなたの力です。

イメージしたからどうなるのって思っていませんか？
実は、脳科学で証明されていますが…
実際に体を使って動いている状態と、
イメージで考えている状態は、脳の中では同じ。

脳は同じ反応をしています。

だから、技術向上は実際にするのと同じ効果があります。
繰り返し練習するのは、その動きを脳にプログラミングするため。
では、実際に１０回動くと故障のリスクや自宅では体を動かせない。
イメージトレーニングは、脳にプログラムを作る助けをします。
そして、今できないことをできるイメージで練習できるということです。