毎日の幸せを書き留めるノートです。
何だ、そんなことと思うなかれ（笑）

人の脳は、危険を探すようにできています。

無意識は、「快」を求めて「苦痛」を避けます。
以前、ＮＬＰの基本でお話ししました。
ところが、ＤＮＡには危険、嫌なことに焦点化するように
プログラムされています。

それは生き残るための動物の能力です。

危険を回避するためには、危険を察知しないといけません。
だから、嫌なことばかりが気になります。
そのために、幸せなことを探す練習が必要です。
それが、ハッピーノートです。

毎日、３つ以上の幸せを書きてみてください。

幸せなこと３つもないという人多くないですか？
朝、出社した時に同僚から・・・
「おはよう」
と声をかけられたことは幸せですよね。