アサーション・トレーニングベーシックコース　（2月28日（土）～3月1日（日））

このセミナーで学べること

1日目 （ 10：00 ～ 18：00 ）

「自己表現とは」
⇒3つの自己表現（非主張的、攻撃的、アサーティブ）を比較検討し、アサーションとはどういう表現なのかを理解する

「自己表現における基本的権利」
1．アサーティブに表現してもよいということを基本的人権の視点から確認する
2．相手にも同じ権利があることを学ぶ

「認知上のアサーション」
1．自分や他者のものの見方や考え方を確認する
2．自分のものの見方や考え方が、表現や行動にどのように影響を
与えているかに気づく

2日目 （ 10：00 ～ 17：30 ）

「言語上の自己表現1（日常場面において）」
参加者全体での実習を交えながら、日常会話におけるアサーションを体験的に理解する

「言語上の自己表現2（問題解決場面において）」
グループでの実習を通してDESCの考え方、使い方を学ぶ
非言語上のアサーション 非言語レベルでの自己表現について解説し、感情、特に怒りについて．自分の怒りの取り扱いと相手の怒りへの対応について学ぶ