＜誰でもちょっとの意識で健康体＞キレイなカラダづくりの食のナレッジセミナー

★☆★　フードコーディネートセミナー　★☆★

キレイと元気のためのメニュープランニング✲゜。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゜✲゜*:₀。

＜誰でもちょっとの意識で健康体＞キレイなカラダづくりの食のナレッジセミナー



現代社会は少子高齢化・健康ブーム・生活習慣病の背景から食事の重要性が高まっています。

今回のセミナーでは、普段料理をしない方でもすぐに使える「健康になれる食のナレッジ」をお伝えします。

栄養の吸収や消化を助け、カロリーの低い「くだもの」「野菜」は何か。

どういう食べ方が健康の為にいいのか。

本的なところから入りますので、普段あまり料理をしない方でも問題なく参加いただけます。