緊張 不安
はいろいろな症状を引き起こします。
思考停止 混乱 頭が真っ白
大量の汗 手が震える
そして、
スピーチ・プレゼンで失敗・・・・・・・
こういった人たちが集まり、スピーチの練習をする会です。
毎回、事前にだされたテーマにそって3分間のスピーチをします。
このセミナーで学べること
---練習会(きんスピ)ができた過程---
あがり症で困っている人たちの多くは、
「人前」で「話す」時に症状がでています。
症状が出たとき、人は2つのタイプに分かれます。
・この症状とこれから先もつきあっていくことを選ぶ人
・この症状を治してラクになることを選ぶ人
後者のタイプの人は、方法をいくつか考えると思います。
その中ですぐに思いつきそうなのが、
「人前で話す練習」です。
しかし、この人前で話す練習。
いざ探すと、なかなかあがり症の人にあった場がないものです。
話し方教室 スピーチ教室 をネットでみつけても、
価格が高かったり・・・
行ってみると、バリバリ話せる人達だったり・・・
曜日、時間があわなかったり・・・
もっと「気軽に参加できるスピーチ練習場所」をふやしたい。
そういう思いで、この会を作りました。
------練習会の流れ--------
①ゆっくり集合
遅刻OK♪
②スタート
大体集まったら、「さあ、始めますか☆」
③悩みを言い合う
解決したいことをみんなで共有
これを聞くだけでも、かなり勇気づけられます。1人じゃないんだ!
④決意
「みんなで治すぞ! お~!」
➄本番
3分間スピーチを順に回します。
(こちらが用意した3分間の日本昔話でもOKです。とにかく、緊張せずにその場を終える
”成功体験”を積むことを優先させてください。)
緊張を数にしてもらって、比較します。
時には心拍計もつかいます。
⑥フィードバック
より緊張しないスピーチの方法を伝えます。
⑦解散
次回の希望日時があれば、ここで聞いておきます。
とまあ、これではよくある内容ですがきんスピはちょっと変わってます。
「楽しくて」「効果がある」をテーマにしてるので・・・
★「聴衆が全員あっち向いてトランプをしている中でのスピーチ」
(誰も本当に気にしてない・・それでもあなたは緊張するか試してみない?)
★「騒音の中でのスピーチ」
(騒音の中、スピーチします。自然と大きい声になりますよ♪)
★「10秒で終わるスピーチを高速でみんなで回していく」
(いつも待ってる間に緊張するあなた・・・これでも緊張できるかな?)
★「全員タメぐちタイム」
(人が自分のことをどう思うか?が気になる人向け。その麻痺への第1歩です。)
などなど、「楽しくて」「効果がある」やり方を取り入れてます。
●用意してほしいテーマ
この中から1つ選んでください。
選んだテーマについて3分間のスピーチを用意してください。
①なぜ緊張を治したいのか
例 こういう場面がいやだ。こういうのが悔しかった。こういうことがやりたいから。)
②私の趣味
例 サイクリングが好きです。)
③私の家族
例 お母さんは優しくて~ お父さんは~)
④それぞれが練習したいスピーチのテーマ
(例えば、朝礼の挨拶が近い人はその内容をここで練習していいですよ。ということです。)
セミナー詳細
主催者情報 | きんスピ |
---|---|
講師名 | 北原裕美 |
参加費用 | 無料 |
定員 | 10 名 |
カテゴリー | スキルアップセミナー |
タグ | 緊張 / あがり症 / 営業 |
参加対象 | 本気で緊張を克服したい人。 |
参加条件 | 今は20~40代中心です。年齢・性別問いません。 |
申込期限 | 2015年1月22日 |
日時 | |
開場時間 | 13:40 |
会場 | オネスティ平尾 |
会場住所 | 福岡県福岡市中央区平尾2-5-16 オネスティ平尾 |
備考 | ●西鉄大牟田線 西鉄平尾駅徒歩5分 ●駐車場あり(3台分) |
キャンセルポリシー |
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