上司や友達にあがり症、緊張を相談すると決まってでてくる言葉。
「場数をこなせばいいんだよ!」
確かに、繰り返せば慣れで緊張が出なくなりそうな気がしてしまいます。
けど、現実には「単なる繰り返し」で緊張しなくなる人は少ないのです。
※それで解決する人がすくないのに、いまだにこのアドバイスが流行っています。
それは、人はどこかで聞いただけで、自分で試してもない方法を人に簡単にすすめる癖があるからです。
では、どんな方法がよいのか?
もっとも手っ取り早い方法は何なのか?
そういったことを脳の仕組みに基づいて考えたカリキュラムを用意しています。
このセミナーで学べること
-----教室の内容-----
この教室では、スピーチでの緊張克服には2つの力を上げる必要がある。
と考えています。
それは
①話す力
②人目を気にしない力
この2つです。
この二つの力をそれぞれ上げていき、それぞれが一定のレベルまで上がった時に
緊張の感情が発生しにくくなる。と考えています。
そして、それぞれの力を上げるためにこのような練習メニューを用意しています。
①話す力
★複雑な話をすっきり話すテクニック
(うまい人は、複雑な話をそのまま話してませんよ。)
★度忘れしにくい話の選び方
(時系列・関心の度合いで選ぼう。)
★模擬講師
(誰かに授業をするように話してみよう!)
②人目を気にしない力
★「街中を利用」
(公園で、歌を歌ってみたり・・・。初めは誰かと一緒に。慣れれば一人でも練習可能で便利!)
★「聴衆が全員あっち向いてトランプをしている中でのスピーチ」
(誰も本当に気にしてない・・それでもあなたは緊張するか試してみない?)
★「騒音の中でのスピーチ」
(騒音の中、スピーチします。自然と大きい声になりますよ♪)
★「10秒で終わるスピーチを高速でみんなで回していく」
(いつも待ってる間に緊張するあなた・・・これでも緊張できるかな?)
★「全員タメぐちタイム」
(人が自分のことをどう思うか?が気になる人向け。その麻痺への第1歩です。)
このような練習メニューをこなして、2つの力を上げていきます。
ここまでみて、「ちょっと変わってるな・・・」と思った方。
いると思います。
この教室は、とにかく「結果重視」です。
「より早く、より高い効果」を求めています。
その結果、こういう形になりました。
※ほんとうに結果がでることは、少し変わってることが多いものだと考えています。
------無料体験会の内容--------
計2時間
①集合
②スタート
大体集まったら、「さあ、始めますか☆」
③悩みを言い合う
解決したいことをみんなで共有
これを聞くだけでも、かなり勇気づけられます。1人じゃないんだ!
④決意
「みんなで治すぞ! お~!」
➄本番
3分間スピーチを順に回します。
・動画を撮影します。(後にお送りします)
・緊張を5段階で評価して記録します。
・時には心拍計もつかいます。
⑥フィードバック
・自分の動画をみてみます。
・より緊張しないスピーチの方法をおしえます。
⑦解散
ここまで読んで、興味が出た方。
ぜひ参加してみてください。
「たった少し勇気は、人生を大きく変える」
P.S.①
2/1(日)14:00~16:00
2/8(日)14:00~16:00
の2つから選べます。
予約ボタンクリック後、きんスピから直接メールがきます。
そのメールにて希望日をお教えください。
P.S.②
●用意してほしいテーマ
この中から1つ選んでください。
選んだテーマについて3分間のスピーチを用意してください。
①なぜ緊張を治したいのか
例 こういう場面がいやだ。こういうのが悔しかった。こういうことがやりたいから。)
②私の趣味
例 サイクリングが好きです。)
③私の家族
例 お母さんは優しくて~ お父さんは~)
④それぞれが練習したいスピーチのテーマ
(例えば、朝礼の挨拶が近い人はその内容をここで練習していいですよ。ということです。)
P.S.③
見学のみもOKです
セミナー詳細
主催者情報 | きんスピ |
---|---|
講師名 | 北原裕美 |
参加費用 | 無料 |
定員 | 10 名 |
カテゴリー | スキルアップセミナー |
タグ | 営業 / あがり症 / 緊張 |
参加対象 | 本気で緊張を克服したい人。 |
参加条件 | 今は20~40代中心です。年齢・性別問いません。 |
申込期限 | 2015年2月7日 |
日時 | |
開場時間 | 13:40 |
会場 | オネスティ平尾 |
会場住所 | 福岡県福岡市中央区平尾2-5-16 オネスティ平尾 |
備考 | ●「無料体験会の内容」に書いてある、3分間スピーチはやらないことにしました。 なので、準備はなにも必要ありません。 かわりに、準備のいらない体験レッスンをやります。 ●西鉄大牟田線 西鉄平尾駅徒歩5分 ●駐車場あり(3台分) |
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