フォーカシング　ベーシックコース 【2015年3月14日（土）～15日（日）9:30～17:00】

このセミナーで学べること

◆こんな方におすすめします◆
・フォーカシングの基本・やり方を学びたい。
・気になることがいっぱいで、落ち着いてゆっくり考えることができない。もっと自分とうまくつきあいたい。
・他者に惑わされすぎないように、自分自身をもっと大切に、拠り所にできるようになりたい。
・アサーションで表現の手法を学んだが、それ以前に自分自身が伝えたい気持ちは何なのか、本当はどう感じているのかがわかるようになりたい。
・カウンセリングを勉強中なので、傾聴や共感する力を高めたい。


◆カリキュラム◆
1日目
全体オリエンテーション
講義「フォーカシング的態度とフォーカシングの流れ」
実習「ガイドされてのフォーカシング体験」
2日目
講義「自分で進めるフォーカシング」
実習「自立したフォーカサーとそのリスナーになる練習
実習「フォーカサー・リスナーの練習」

◆講座の構成、位置づけ ◆
フォーカシングのプロセスは、フォーカシング体験を重ねる中でこそ自分のものとして定着させていくことができます。ベーシックコースの2週間後に開催するフォローアップコース(1日)では、参加者同士がお互いにフォーカサー/　リスナーになり練習と体験を重ねることができます。両コース通して参加することでフォーカシングを日常生活にも活かしていける基本が身につきますので、セットでのご参加が大変お勧めです。
※同月開催のベーシックコースとベーシック・フォローアップコースをセット で申し込まれた方には、次回以降に日精研の講座(受講料10,000円以上の講座 　に限る)で使用できる割引クーポン2,000円分をプレゼントします。

◆関連書籍/教材 ◆
書籍『フォーカシングはみんなのもの　コミュニティが元気になる31の方法』
日笠摩子・堀尾直美・小坂淑子・高瀬健一（編著）／創元社