銀座で発見！アンガーマネジメント　怒りタイプ診断講座

このセミナーで学べること

1.入門講座内容
■アンガーマネジメントとは？
■アンガーマネジメントの３つの暗号
■怒りの感情って何？
■怒ってはダメなのか？
■問題となる４つの怒り
■怒りは第二次感情
■カッとなったときに待つテクニック
■私たちを怒らせるものの正体
■怒りの性質 etc.

2.「怒りタイプ診断」によるご自身の怒りタイプ分析と対処術
■怒りタイプ診断の解説
■自分の怒りの傾向、タイプに対する理解
■それぞれの怒りタイプに合わせた対処術（強度のトレーニング、持続性のトレーニング、頻度のトレーニング、耐性のトレーニング等）

3. アンガーマネジメント21日間トレーニング
■21日間で行う10コのテクニック（アンガーログ、ミラクルデイエクササイズ、ブレイクパターン、24時間アクトカーム、べきログ、3コラムテクニック等）
■毎日行う2つのトレーニング
■節目に行う各トレーニング


※事前にお振込みいただいた上、受講日の３日前までにWEB上で「怒りタイプ診断」をお受けいただきます。
お申し込み後に振込先をご案内させていただきます。