[残りあと5名]♪血糖値ゆるやかレシピ♪簡単＆美味しく食べるコツ

このセミナーで学べること

内容：

講師が実際にお料理しながら食材の選び方や調理法をご説明します。

出来あがったお料理はその場で皆さんにご試食して頂きます。　（定員20名



※注意点1※
このセミナーは、糖尿病の治癒を目的としたものではございません。
そして、医療行為でもありませんので「糖尿病はどうすれば治りますか？」等の
ご質問にはお答えできませんのであらかじめご了承ください。

※注意点2※
体質やその日の具合によって、血糖値が上昇してしまう場合があることもご理解ください。
血糖値はストレスと大きく関係していると自分の体で身をもって体験しました。
人間関係や育児などいろいろなストレスがある中で、毎日の生活ではやはり血糖値は左右されました。しかし、軽いお散歩などの運動をすると小さなことで悩んでもしょうがないね。と思えるような気持ちに自然となりました。心とからだは切っても切り離せないものです。
皆さんがどうすれば、毎日元気に過ごせるようになるのか？と言う部分もお話できるといいなと思います。



このセミナーの趣旨は、食事を工夫することで今まで我慢していた部分の食事を少しでも
楽しめるようなコツをご紹介したいと思います。

講師自身が、妊娠糖尿病と言う病気に遭遇した際に日々自分のからだと向き合い血糖値が
急上昇せず、なおかつ食事や運動を楽しめるようになるまでの過程をお話させて頂く会です。