肩こりは自分でケアできる！さとう式リンパケア・筋ゆる セルフケアセミナー　【東京 日暮里】

このセミナーで学べること

MRT（筋ゆる）では、収縮してしまった筋肉をゆるめることで、
筋肉のポンプ作用を活性化させ、筋肉の中の栄養・酸素・老廃物の循環を改善していきます。

MRT（筋ゆる）セルフケア講習会では、
・筋肉をゆるめるってどういうこと？
・どうやったら筋肉がゆるむのか
・さとう式リンパケアとの関係
など、MRT（筋ゆる）の理論のご紹介と

肩こり・五十肩対策のためのセルフケアを実践していきます。
首が辛い方や、つい食いしばってしまうかたもどうぞ！

≪こんな方におすすめです≫
身体にコリや痛みなどの不調のある方。
もっとリラックスできるようになりたい方。
五十肩の予防をしたい方。
自分でできる健康法・美容法を知りたい方。
さとう式リンパケアの本や動画を見たが、よく分からなかった方。

≪こんな効果が期待できます≫
肩こり対策のセルフケアを実施し、筋肉がゆるむ感覚を実感できます。

揉まずに身体がゆるむというのがどういうことか分かります。

その後、日常的に自分でケアを行うことで、肩こり改善・五十肩予防の効果が期待できます。