【満員】“ワークショップ”で心理に気付き心の仕組みを知ろう

このセミナーで学べること

■夜のメントレ
・メントレ講座の背景にある心理学理論の説明
・大切な「感情消化」について
・ワークショップで心に気付く

①今日の一言
　その日の気持ちを一言声に出してみます。参加者お一人お一人は、違う悩みを持っています。違う考え方を持っています。そんな「一言」を尊重し、人は違って当然なんだと受け入れる所からワークショップが始まります。

②ワーク
　その日ワークをお受け頂けるのはおひとり～おふたりです。受けたい方が3名以上いらっしゃる時はアミダくじで決定します。そもそもワークショップとは、会場内でカウンセラーがワークをお受けされる方と一対一で、解決したい心理的テーマや、溜まったストレスや悩みをお聞きし、心理的解決や気持ちの消化をサポートするメンタルケアの約30分です。ワークを受ける方は、ワークショップ参加者からは不思議な勇気をもらい、心の応援を受け、心理的な解決へ進む、心理療法のひとつです。心の本質的な解決も行えます。

③お疲れ様の一言
　その日のワークや講座で感じた「共感」できる気持ちを一言声に出してみます。ワークを受けたかたはその一言が更に勇気になり、声に出した方は人への共感力が高まります。人は違って当然。色んな感じかたがあってOK。そんなワークショップの締めくくりの一言です。

■講師　
道場隆太（どうばりゅうた）
心理カウンセラー／チャメプロジェクト代表

■色々な効果
●メンタルケアに効果的
～日々のストレスをワークショップで発散～
平日の夜に心を振り返り、ストレスケアを身に着け、心をケアし健康を保つ為の、心理療法を取り入れたワークショップです。
日々生活する中、「ストレス」は色々な場面で感じます。そのストレスを、効果的に消化や発散をしていきたくはありませんか？夜のメントレでは効果的なストレスケアの方法を心理カウンセラーからご説明し、ワークショップを通してより深く心のケアの大切さを知って頂きます。本格的な心理療法を手軽で身近なものに感じていただく1時間半です。

●仕事の能力アップへ取り組む
～効果的に取り組めない心理的原因を見つけよう～
誰もが自分の能力を高めたい。仕事が出来るようになりたい。もっと効率よく働けるようになりたい。そう願っていますが、【でもうまくいかない。】そんな問題には「心理的要因」が大きくかかわってくることが多くあります。仕事能力アップを目指す事が出来るワークショップ「夜のメントレ」では、本格的で効果的な心理学理論を活用し、まだ自身で気付いていない「心理的要因」を見つけていき、心理的に問題解決を行っていきます。心理療法を活用する心理カウンセラーから、ワークショップを通してより深く心を理解し、本格的な心理療法を手軽で身近なものに感じていただく事が出来る1時間半です。

●人に優しくなれる
～きつく当たらなくてもいい心作り～
人に優しく出来ない。ついキツイ言い方をしてしまう。これらは、ワークショップで解決に取り組めるテーマです。まわりは解ってくれない時もあります。気持ちを汲み取ってくれない時もあります。決めつけて本当のあなたを見てくれない時もあります。ほんとは優しく伝えたい。その気持ちは素敵です。夜のワークショップでは、ついキツく言ってしまったり、対応してしまうあなたの心理的な解決へ取り組むことが出来ます。それは、あなたの既にある自然で優しい気持ちを呼び起こして行くことへ繋がるかもしれません。まずは、ワークショップでテーマを出してみませんか。本格的な心理療法を手軽で身近なものに感じていただく事が出来る1時間半です。

●その他の効果
・心理学理論の「基本的な理念」を学べる
・「心理的問題」を知り解決へ取り組める
・「ストレス」について学べる
・「ストレスセルフケア」を学べる

■開催情報
開催日：2015/06/25（木） 19:30～21:00（19:15開場）
開催日：2015/07/30（木） 19:30～21:00（19:15開場）
開催日：2015/08/13（木） 19:30～21:00（19:15開場）
アクセス：「八丁堀駅」A1出口　徒歩1分（JR京葉線、東京メトロ日比谷線）
会場：メンタルサポート研究所グループ　カウンセリングルーム
住所：〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-10-1　甲東ビル404号室
参加費：1,000円/人（会場支払い／現金のみ）

■申し込み
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