無料体験会「骨盤調整ヨガ＆美脚になるストレッチ」　

このセミナーで学べること

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◆日時　　２０１５年８月１６日(日) １２時００分～１３時１５分
　　

◆会場 　多摩市関戸2-32-5　カネシロビルB1　レクサスショールーム隣
　　　　　 京王線聖蹟桜ヶ丘駅　徒歩6分

◆参加費　初回無料
(2度目以降の参加の方は有料となります。
　2,500円/1回、5回分チケット購入時のみ1500円/1回)

◆定員8名（定員になり次第締め切り）

◆講師　ヨガインストラクター　川村妙子


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８月のスケジュール

■月曜日『丸太ヨガ＆リラクゼーションヨガ』　　


2015年0８月　３日 14時00分～15時15分
2015年0８月１０日 14時00分～15時15分
2015年0８月１７日 14時00分～15時15分
2015年0８月２４日 14時00分～15時15分




■日曜日（午前）『丸太ヨガ＆リラクゼーションヨガ』　　

2015年0８月　２日 10時15分～11時30分
2015年0８月　９日 10時15分～11時30分
2015年0８月１６日 10時15分～11時30分


■日曜日（午後）『骨盤調整ヨガ＆美脚作りのヨガストレッチ』

2015年0８月　９日 14時00分～15時15分
2015年0８月１６日 14時00分～15時15分

月２回

■金曜日（午後）　『初心者の方のJAZZ　HIPHOP』を指導しています。

2015年0８月　７日 18時45分～19時55分
2015年0８月２１日 18時45分～19時55分


【特別ご案内】

■2015年0８月　２日（13時30分）
京王・小田急永山駅徒歩2分『ベルブ永山　和室』にて『テニスボールを使って、身体のコリを解消するセミナー』を行います。参加費　無料
ぜひお越しくださいね。定員10名　先着順となります。



　　　　　　　　　内容は、踊れる身体づくり、コアコンディションを多くいれています。
　　　　　　　　　身体の硬い人に、楽しい音楽でノリを大切にして、体幹を鍛え　
　　　　　　　　　身体をほぐすメニューとなっています。

　　　　　　　　　動きやすい服装、飲み物をご持参ください。


参加費　初回のみ体験無料

多摩市関戸2-32-5　カネシロビルB1　レクサスショールーム隣
京王線聖蹟桜ヶ丘駅　徒歩6分


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「丸太の上でゴロ寝するだけの簡単ヨガ」

ヨガはヨガでも身体を柔らかくし難しいポーズを決める必要はありません
このヨガは丸太の上でゴロゴロ寝が基本スタイルとなります。
ヨガが始めての人でも簡単にできます。


この丸太を使ったヨガの起源は大自然に囲まれたカナダの木こりが休憩時間に丸太を使った健康法を考えたのが始まりです。
大自然が産んだ神秘のパワーを貰うヨガなのですよ
もちろん使う丸太は天然の木でできていますので癒し効果もあり、
丸太の上に寝転がると、カナダの森に寝転がった気分です
とてもリラックスできます。


「ウォーキングやスポーツジムより優れた効率的運動」

この丸太ヨガ運動は家の中でテレビを見ながらゴロゴロするだけで、
あなたの症状を緩和させ人間の本来持つ自然治癒の力をUPさせます。
これは健康になる為のヨガ運動ですから、ただゴロゴロしているだけではありません。
ピンポイントで身体に効く運動をする気持いいヨガなんです。
普通、家でゴロゴロしてたら主人に怒られてしまいますが（笑）


肩こり腰痛、頭痛、足のむくみなどを取り除き
丸太ヨガで運動したあとは身体が軽くなって爽快になる事を実感できるはずです。
薬に頼るのが嫌な人でも身体に負担なく安心して身体の悩みを改善する事ができます。
そして外に出なくてもお家の中で効率的な気持いい運動ができますよ

「丸太ヨガを始めて身体が軽くなり外にも良く出かけるようになり
ショッピングに出かけたり旅行したり、逆に運動する時間が増えました。」
「また背中のこりをほぐすことによって、深い睡眠が取れるようになり朝の目覚めがスッキリして起きることができます。」
そして、心も若返ったのかイライラがなくなり家族にも笑顔が増えたような気がします。」

丸太ヨガの使い方は簡単

ヨガと聞くと難しいポーズを決めなきゃいけないんだろうなと思いますが
基本スタイルは身体が楽になるゴロゴロ寝のポーズで初日からヨガをマスターできます。


【講師プロフィール】

丸太ヨガインストラクター　
川村妙子

ＹＭＣメディカルヨガスクール卒業


ダンスが大好き人間です！
でもダンスをやりすぎて、あちこち身体を故障しました。
それがきっかけで、自分で自分の身体を治すためにヨガインストラクターの資格を取得しました。
ＯＬをしながら、夜学でＹＭＣメディカルヨガスクールを卒業。
受講中、義母が倒れ、ＯＬ、介護、資格取得、家事をこなしているうちに
肉離れ、ぎっくり腰、シンスプリント自律神経失調症と、身体も心も、ボロボロになりました。整体やマッサージ、整形外科、鍼灸治療院などにも
随分通いましたが、時間とお金ばかりかかってしまい自分で治す方法を探し求めて、あちこち模索の旅を始めました。
あるセミナーに参加し、そこで出会った、丸太を使った『極楽リセット』というヨガに出会い衝撃を受け、翌日にインストラクター受講のお願いをして資格を取得しました。今は、この丸太を使用して、身体がどんどん楽になって、辛くて歩行するにも苦痛、ひどい肩コリ、背中の痛み、腰痛、足の筋肉の硬直を丸太を使って改善してきました。なので、この身体のコリをほぐす『丸太ヨガ』を凝り固まった辛さを抱えている人に広めたくて日々活動中です。


活動実績

20年間正座が出来なかった方、30分の丸太ヨガによるストレッチで正座が可能に。
7年間取れなかった背中のコリが15分の丸太ヨガによるマッサージでスッキリ。
妊婦さんにとって一番辛い、足のむくみ だるさを解消。




ここまでお読みくださりありがとうございました！
当日、会場にてお待ちしております。