肩こり・腰痛も自分でケアできる！さとう式リンパケア・筋ゆる 基本のセルフケアセミナー　【東京 日暮里】

このセミナーで学べること

肩こりや腰痛、その他の痛みを改善したい方のためのセルフケア講座です。
理論をしっかりお伝えして、さらに体の状態に合わせてどのように工夫するかを実践していきますので、肩・腰以外の身体の箇所にも応用できます。

リンパケアでは、筋肉のコリを解消するだけではなく、全身のリンパの循環を良くすることで、臓器や骨まで健康になっていきます。

どんどんよくなるためには、頑張らずに継続できることが第一！
いかに「ラクに」「続けられるか」、そのためのコツを合わせてお伝えしていきます。

一緒にもっと幸せになりましょう！

☆セミナー内容☆
・さとう式リンパケアの理論
・片手バンザイ
・大腰筋リリース
・シェー体操
・キラキラグーパー

≪こんな方におすすめです≫
身体にコリや痛みなどの不調のある方。
もっとリラックスできるようになりたい方。
自分でできる健康法・美容法を知りたい方。
さとう式リンパケアの本や動画を見たが、よく分からなかった方。

≪こんな効果が期待できます≫
肩こり・腰痛対策のセルフケアを実施し、筋肉がゆるむ感覚を実感できます。

揉まずに身体がゆるむというのがどういうことか分かります。

その後、日常的に自分でケアを行うことで、肩こり改善・腰痛改善の効果が期待できます。