【12/6　大阪】明日から現場で使える！自重トレーニングの指導者養成セミナー「正しい姿勢、コアの改善へ」

このセミナーで学べること

筋トレのマシンゼロ、六畳一間のパーソナルジムで、３０名のクライアントを持つ講師の小林素明が
●自重トレーニングの基礎と指導ノウハウ　（正しい指導ができる）
●筋トレのセット間で行うペアストレッチ　（リピーター増加）
●体幹力の評価からエクササイズ導入の方法　（姿勢や動作改善へ）
を現場で即実践できる内容に厳選して、実技を中心にお伝えします。


■こんな方にお勧めします
・パーソナルトレーナーを目指している方
・治療院でパーソナルトレーニング指導をされている方（目指している方）
・出張指導でのパーソナル指導力アップを目指している方
・パーソナル指導でリピーターを増やし、収入アップしたい方
・自重トレーニングの復習したい方
・体操教室のインストラクターを目指している方


■自重トレーニング指導の技術を身につけるべき理由
自重トレーニングは、マシン不要、正しく適切な方法で行えば、どの年齢層の方でも、いつでもどこでも手軽にできる筋トレ法です。

指導者のあなたが、この自重トレーニング指導の技術を身につければ、指導する対象年齢がグッと広がり、パーソナル指導、グループレッスン、出張指導などの講師として活躍する場が広がります。


■本セミナーの内容
明日から使える自重トレーニング指導法を学びます。基本を押さえつつ、実践的な自重トレーニングの指導法です。

１）自重トレーニングの基礎と実践
・正しい自重トレーニング法（腕立て伏せ、スクワット、デッドリフト、プランクなど）
・身体が硬い方、高齢者の方に対してのトレーニング指導法
・歩行、ランニングに必要な筋力を鍛える方法
・立ち姿勢、座り姿勢を良くするために必要なトレーニング

２）顧客満足度アップ！筋トレのセット間で行うペアストレッチを学びます
・疲労回復、柔軟性向上のためのペアストレッチ法のコツ
・大腿部、臀部、背中、胸、肩　の代表的なペアストレッチ法
・時間の許す限り、講師の小林によるペアストレッチを体感

３）体幹力を見分けるシンプルな方法、その対策となるエクササイズを学びます
体幹力の低下は、日常動作やスポーツ動作中に肩や股関節、膝への代償作用が起こり、不自然な動作を招き、関節を痛めることもあります。

そうならないための体幹力の見極めをレッスン指導の中にできるコツを学んでもらいます。さらには、体幹強化のためのエクササイズを知ることができます。


■講師

小林　素明
・株式会社ウェルネス＆スマイル代表
・1971年生まれ
・健康運動指導士、介護予防トレーナー
・関西医科大学健康科学センターKMF
・日本臨床運動療法学会会員

＜略歴＞
1992年　ニュージャパン観光株式会社（温浴、飲食、フィットネス）に入社し、フィットネストレーナーとして活躍後、店舗支配人→事業部長を経験。大型公共施設（大阪市）の責任者として、年間数千万円の収益改善に貢献。

2009年に起業、個人指導専門のジム　どこでもフィット　を開業する。年間の個人レッスン数は1400本を超え、会員様の入れ替わりも少ないと定評がある。広告用のホームページ、ブログ、チラシはすべて自作。

YouTubeチャンネル開設をきっかけにメディア出演、問い合わせが増加。現在は健康食品会社の商品販売、鍼灸整骨院のアドバイザー、温泉リゾート施設の講師も務める。

メディア出演：　ちちんぷいぷい（毎日放送）、大阪ほんわかテレビ（関西テレビ）、ナニコレ珍百景（テレビ朝日）、サンケイスポーツ新聞、ラジオ大阪など


■募集要項 
日時／　平成２７年１２月６日（日）１３：００～１７：００

講座／　明日から現場で使える！自重トレーニングの指導者養成セミナー「正しい姿勢、コアの改善へ」
講師／　小林　素明　（株式会社ウェルネス＆スマイル代表、健康運動指導士）　

費用／　事前振込　6,000円 
定員／　10名様　（定員になり次第締め切らせて頂きます）
会場／　スポーツコンディショニング球武（大阪吉祥寺鍼灸接骨院）
　　　　※地下鉄今里線「井高野駅」より徒歩８分
問合せ／　06-6609-3381　（10~18時）
主催者／　株式会社ウェルネス＆スマイル