東京/日曜　心の病を未然に防ぐ心理学（知ろう・学ぼう）【説明会】

このセミナーで学べること

●心の病を「未然」に防ごう
私たちが感じる「ストレス」は心の病へ繋がる立派なサインです。特にそのストレスをケアせずに我慢し続ける事で、誰にでも病が発症する可能性があり、そのリスクは高まります。

・イライラやムカムカが続く
・不安や空虚感や心細さが続く
・過食や拒食や不眠が続く

心で感じるストレスや、気付かずに現れる症状が、長引けば長引くほどにメンタルケアは大変になります。早めに心の不調に気付き、メンタルケアを行う事でより効果が現れやすくなります。もちろん、長く我慢され続けている方も、今からでも手遅れではありません、メンタルケアへ取り組みましょう。

●心の病へのメンタルサポート
私たちは医師ではありませんのであくまで病の「サポート」です。そんな私たちですが、心の病をお持ちの方のお話をお聞きする事や、実際にそのメンタルサポートを行わせて頂いています。よって、もちろん医師レベルではありませんが、メンタルサポートを行う上で必要最低限は学ばせて頂いております。ここではその「学び」や「体験」から得た情報を皆様のお役に立てて頂きたくまとめさせて頂いております。

・うつ病（躁うつ/新型うつ含む）
・不眠症
・摂食障害
・依存症
等

心の病をドクターが診断される時の「診断名」は聞きなれた名前と違う事は多くあります。そして診断基準（主にDSMやICD）やその時期（DSM-ⅣやDSM-5等）によっても呼び方が変わってきます。ここでは「よく聞く」名前を軸に話を進めさせて頂いています。

■開催情報
開催日：2016/02/14（日） 15:30～17:00（15:15開場）

アクセス：「八丁堀駅」A1出口　徒歩1分（JR京葉線、東京メトロ日比谷線）
会場：メンタルサポート研究所グループ　カウンセリングルーム
住所：〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-10-1　甲東ビル404号室
参加費：無料

■講師
「心理カウンセラー　Douba Ryuuta」
メンタルヘルスの研究を行うメンタルサポート研究所にて2010年より「心の問題解決」「心が楽になる心理学」をテーマに最先端の心理学療法を学び、カウンセリング活動を行っています。専門は働く方のメンタルサポート。その他、自身の不妊治療経験から不妊治療専門クリニックでのメンタルケア講座や、心理カウンセラー資格取得講座の講師をしております。