美と健康　『セルフボディメンテナンス』　身体のストレス解消　実践編「頭痛解消」

このセミナーで学べること

必要なストレスは、自分の身体の変化を引き起こす刺激。

しかし身体の同じ個所に機械的ストレスが続き、快復せず積み重なると、痛みや硬さにつながり、
作業効率が下がる要因になるため、悩まされます。


日常生活や職場での「動き」と「姿勢」から引き起こる身体的ストレスを解消するための
セルフボディメンテナンスを続けて、ストレス解消に、美と健康に、快適に過ごすための
実践クラスです。




【13:00～14:00】　頭痛解消　ヤムナフェイス

頭部の血液循環を促すこと
頭蓋のバランスを整えることで、頭部内圧から解放し、頭痛予防につなげていただけるクラスです。

頭部の骨は、脳を守るために固く丈夫ですが、立体的な構造で関節面が複雑です。
特に目の周りは繊細で、しわを作らせずに行うテクニックをご紹介します。

続けることで、お顔の表情から心の在り方まで変化する「ヤムナフェイスプログラム」。
夜寝る前にベッドの中で一日の疲れをとり、朝、お化粧のノリをよくし、きりっとした目元づくりに。

お顔と頭部をスッキリさせていきましょう。

※ボール購入可能です。