お手軽エクササイズ　〜この秋、あたしは変わる〜

このセミナーで学べること

第１部：筋肉の大切さ、知っていますか？
筋肉によって、今後の生活も変わる？！意外と知らない
筋力の重要性！カーブスさんから講師をお招きし、お話いただきます。
筋力チェックもあるので、今のあなたの筋力を知るチャンス！
当日は軽い運動を行いますので、動きやすい服装や靴でお越しください。

第２部：健康管理どうしていますか？
毎日記録をつけるのって面倒！続かない！っという方いますよね？
そこで、今回は簡単に記録できるアプリやSNSの使い方までお伝えします。
そして、なんと！料理長が作る、糖質制限レシピもお教えします！
家で今日から健康習慣！是非、初めてみては？

【イベント名】第２回鹿児島県民WEB勉強会
【タイトル】お手軽エクササイズ〜この秋、あたしは変わる〜
【テーマ】第１部：筋肉の大切さ、知っていますか？
　　　　　第２部：健康管理どうしていますか？
【日時】2016年10月25日（火）14時00分〜16時30分
【開場】13時40分〜
【場所】かごしま県民交流センター　大研修室1
【参加費】無料