【スピーチで緊張しないために】10秒で身体をリラックスさせる「スピーチ前の緊張改善」実践セミナー

このセミナーで学べること

◯セミナー内容:

＜スピーチで緊張しないために＞
10秒で身体をリラックスさせる「スピーチ前の緊張改善」

◆ステップ1：スピーチ前の「身体の状態」を知る
・緊張している時は、どの部位が力んでいるのか？人それぞれ違います。
・まずステップ１ではそのメカニズムを知ることから始めます。

◆ステップ2：身体の動かし方の「メカニズム」を知る
・身体の動きには必ず法則があります。それを無視した動きはスムーズさが欠けてしまい、他の影響を受けやすい状態になります。
・ステップ2では実際にその法則を学ぶことで、緊張改善の理解度をより深めていきます。

◆ステップ3：緊張しないための「五感アプローチ」
・体に入ってくる刺激は一種類ではありません。よってリラックス方法も一通りではありません。
・ステップ3では、五感すべてを使ってリラックス効果を得る方法を体験して頂きます。

◆ステップ4：力みから解放される「ボディーワーク」
・ステップ4では、実際に身体の使い方・呼吸法を実践し、更にリラックスできる感覚を深めていきます。

◯こんな人におすすめ：
1：これまで人前で話すことを避けてきた方。
2：人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
3：人前で話すことにストレスを感じている人。
4：ついつい緊張していつもの自分が出せない人。
5：プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。

◯期待できる効果：
1：誰の前でも緊張せずに話すことができる。
2：伝えたい内容が上手く整理できるようになる。
3：用意していたことがしっかり話せるようになる。
4：人前でストレスを感じることが少なくなる。
5：自分に自信が持てるようになる。

◯参加特典：
1：「10秒で身体をリラックス」オリジナルテキストをプレゼント。
2：身体のお悩みを解決する60分コンサルティングを50%オフでご提供。
3：「モチベーションをアップする7つの質問」メールマガジンプレゼント。
4：「モチベーションを起爆するシンプルなメソッド」PDF資料プレゼント。

◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…：
札幌、仙台、東京、横浜、名古屋、大阪、福岡等、全国20箇所で社会人向けにコミュニケーションのトレーニングを行うビジネススクールです。年間500本のコミュニケーションセミナーを開催し、即成果に繋がる具体的なメソッドをお届けしております。