【11/26・土《大阪》一流の人はなぜ歩くのか？誰でも出来る！『知的歩行』のアスリートウォーキングで脳を鍛える～アスリート...

このセミナーで学べること

スティーブ・ジョブズ
マーク・ザッカーバーグ
茂木健一郎氏

など、一流の人は、なぜ歩くのでしょうか？
１日30分の小さな習慣による大きな効果とは？

全国各地400人にお伝えした『人が幸せになるためのウォーキング』の全てを
余すところなく、直接お伝えします。

心拍トレーニングによる状態管理の重要性は、スティーブン・コヴィ著『7つの習慣』
にも紹介されています。

また、石部理事長の師匠であり
運動・脳科学における世界一のエビデンスを持っていると言える
田中宏暁（たなか ひろあき）教授から学んだ理論と合わせたものがアスリートウォーキングであり
特に、運動初心者向けにわかりやすく作った理論です。

２級講座を受講することで、以下のような効果を期待できます

☑アスリートウォーキングが効果的な理由を知ることで、自分の生活にどう役立てることができるかわかるようになる。
☑家族や仲間に伝えることでコミュニケーションにもなり、ウォーキングの継続率もアップ
☑心身ともに健やかでいることで、人生の質が上がり、より豊かで楽しい毎日を
☑自身の脳・心・体に備わっている力を、最大限に発揮するための秘訣を知ることができる
☑講師を目指す方には、アスリートウォーキング１級の受講資格を得られる
☑腰痛予防・足腰に負担の少ない運動を知ることができ、長く続けられる運動習慣を身につけることができる
☑周りの人々の健康に貢献して、喜んでもらうことが可能になる

講座内容は、以下の通りです↓
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【２級講座内容】

■アスリートウォーキングとは

■アスリートウォーキングの考え方

■ハートレートモニターの装着

■ご自身の最適な心拍数のチェック

■ケガしにくい安全なフォーム

■ウォーキングとダイエット

■ウォーキングと心拍数

■ウォーキングと脳科学

■運動習慣の秘訣

■疲れないワケ

■腰痛予防にも効果がある秘密

■情報処理がスピーディに集中力や判断力を高める仕組みなど



★当日、２級認定講座修了証をお持ち帰りいただけます。


20年以上の研究を費やした心拍トレーニングを、一日かけて学んでみませんか？

※申し込みいただいた方には、後ほど入金案内のメールをお送りします。入金確認を持って、お申し込みとさせていただきますので予めご了承下さい。

※当日は、動きやすい服装・靴でお越し下さい。