≪リラックス・不眠におすすめ≫メディカルハーブのブレンド方法＆ハーバルバスソルト(入浴剤)の作り方

このセミナーで学べること

下記の流れで、当日セミナーを進めていきます


１,講習
ストレスがかかった時や、不眠の時、私たちの身体ってどうなってるの？

・ストレス・不眠と脳の神経伝達との関連について
・睡眠障害について
・ストレス対策について


２,実践
■ハーブのブレンド

リラックスしたい？寝付きが良くなりたい？イライラを抑えたい？気分転換したい？

貴方のお悩みは？

それぞれのお悩みに合わせておすすめの１０種類のハーブのご説明の後、
ご自身のお悩みに合わせてセミナーで飲んでいただく用１杯分と、自宅用の１杯分の計２杯分をブレンド


■入浴剤 ハーブ＆アロマのバスソルト作り

癒されたい！肩こりを何とかしたい！寝付きを良くしたい！

それぞれの香りのお好み、お悩みに合わせたおすすめの精油のご説明後、
ハーブと精油と発汗作用のあるソルトを用いた、手作りの入浴剤を作ります


ご自身でブレンドしたハーブティー１杯・入浴剤１回分をお持ち帰りいただけますので、ご自宅でも楽しんでいただけますよ！


ご自宅用のハーブティーと入浴剤で、その日の晩はぐっすり...ZZZ