「意志が弱いから続かない→私ってダメだなぁ」のループから脱出！正しい継続の仕方を身につけて、産後太りを解消！理想の体重...

このセミナーで学べること

ダイエット―。それは女性の永遠のテーマ。
必ず、一度は誰もが取り組んだことがあるはず。

特に出産を経験した方。【産後デブ】と呼ばれることもある、出産後の体型の崩れ。
・出産する前は痩せてたのに
・昔はすぐに痩せることができていたのに
・いつの間にこんなにお肉がついちゃったのかしら
・こんな所にこれまでお肉なんてなかったんですけど！！！！！！！
そんな方も多いのではないでしょうか。

産後デブになる前の自分へ―。
そう思って一念発起し、ダイエット。
成功した！そしてそれを維持し続けている！！！！！
と、いう方はどれだけいるでしょうか。
多くの方が
・ダイエットしているつもりだけど育児に仕事に忙しすぎて、ストレスでダイエットどころじゃない。→暴食して自己嫌悪
・食べないダイエットはストレスになるから、結局続かない。→続かなくて自己嫌悪
・食べるものを少量にしてても、結局子供や家族が食べているのを眺めていると食べたくなっちゃって、結局食べてしまう。→我慢できなかったことに自己嫌悪。
・ダイエットを意識するから余計に食べ物が目に入って結局食べちゃう。→食べてしまって自己嫌悪
・中々自分に厳しくできない。→「意志が弱いなぁ」と思って自己嫌悪
・成功しても、そこから気が抜けちゃってリバウンド→維持できなかったことに自己嫌悪
などなど。

産後に限らず、ダイエットに失敗してしまう方は少なくありません。
ダイエットに失敗してしまう理由は人それぞれ。
でも、わかっていることは一つ。【失敗する＝続かない】ということ。
続かない理由は、「意志の強さ」や「自分への厳しさ」ではありません。
正しい継続するための方法と知識を知らなかっただけ！


逆を言えば、きちんと継続すればダイエットは成功する！ということ。
「その続けることが難しいんやん」
「意思が弱いから私は無理」
「結局意思が強い人・自分に厳しい人じゃないと無理でしょ」
「結局自己嫌悪でやめちゃうし」
「子供や家族がいるからやろうと思っても障害がありすぎて無理」
そんな風に思っていませんか？

でも、先ほども伝えたとおり、継続することに必要なのは「意志の強さ」や「自分への厳しさ」ではありません！
じゃあ何か？それを今回行動分析学が解き明かします！

なぜ継続できないのか。
継続させるためにはどうしたらいいか。
自己嫌悪したっていいんです。じゃあ自己嫌悪した時にどうしたらいいか。


その秘訣を知って、「ダイエットに失敗して産後デブのままの自分」から【ダイエットに成功して、出産前のスリムな自分】になりませんか。

この機会を活用して、ぜひ「継続できなかった自分」から【継続できる自分】になりましょう！


【このセミナーを受けることによる効果】
・ダイエットがなぜ続けられなかったか原因を知ることができます
・継続するためにどういう行動をとればいいかがわかるようになります。
・「意思の弱さ」は継続することと関係ないということを知ることができます。
・ダイエットに成功して減量したあとも、リバウンドすることがなくなります。
・そのほか、継続して取り組むことが必要なこと(禁煙･英会話･掃除･勉強など)に対して、継続的に取り組むことができるようになります。"
・継続できる自分が手に入り、自信もつことができます。
・【具体的にどのように行動すればいいか】の行動指標を明確にすることができます。
・週1回のコースの中で、行動した際に起こった際の疑問点を解消することができます。(行動が加速します)
・行動分析学の知識を得ることができ、継続力以外の力(コミュニケーション力向上など)を習得できる機会が得られます。