【ビジネスパーソン向け】０からわかるマインドフルネスセミナー

このセミナーで学べること

マインドフルネスとは「今この瞬間に気づき、心を止める」という意味です。

多数の企業（Google、Yahoo!、ect...）がメンタルヘルス対策、パフォーマンスの向上に取り入れています。
最新のメンタルトレーニング法です。

今回、その最新のメンタルトレーング法をわかりやすく簡単に紹介します。

マインドフルネス関連の本は多数あり、書店に並んでいます。
しかしながら、『専門家でないからよくわからない』『良いものだとわかってもなかなか継続できない』との声がよく聞かれます。

そこで・・・
今回お伝えする「マインドフルネス３つのポイント」を実践すれば、効果を実感すること間違いなし！！

マインドフルネスは単なる「休息法」ではなく、
明日頑張るための「投資」です。

ビジネスパーソンにも０から分かる内容です。
アットホームなセミナーなので肩肘はらずにご参加ください！

【こんな方にオススメです】
・ここぞという時の集中力を身につけたい人
・ネガティブなことがあってもひきづらないメンタルを持ちたい人
・判断力、決断力をアップさせて、計画通りに仕事を終えたい人
・マインドフルネスを知っていても、実践が続かない人
・Googleなどの一流企業がなぜマインドフルネスを取り入れたかを知りたい人
・社内でマインドフルネスを取り入れたい人

【当日予定プログラム】
＜講義＞
・今、なぜマインドフルネスなのか！？
・Google、Yahoo!、IBMがマインドフルネスを取り入れた理由
・マインドフルネスで仕事ができるようになる！？
・知らないと損！マインドフルネスで起こる脳の良い変化
＜実践＞
・マインドフルネス実践の３つのポイント
・【一流ピジネスパーソン】がこっそりやっている集中瞑想ワーク
・【ビジネスリーダー】に必須の感情を観察する瞑想ワーク

『毎回すぐに満席になる講座です。お申し込みはお早めにお願いします！』
・日時　5月27日（土）18:00開場　18：30-20：30
・場所：大阪市中央区本町１丁目４−８
　　　　エスリードビル本町７階（堺筋本町駅　徒歩５分）
　　　（日本産業カウンセラー協会関西支部 701号室）
・参加費：３０００円（税込）
・定員　15名（先着順）
・講師：グローバルカウンセリングジャパン・マインドフルネスセンター
　　　　所長　伊藤　之彦　（臨床心理士）