【5月30日(火)ビステーション新橋/椅子ヨガ＆チェアトレセミナー】

このセミナーで学べること

【椅子ヨガ】
椅子を使用したストレッチを中心に、ヨガの要素を取り入れて気持ちもリフレッシュできるセミナー
対象；女性・男性

【チェアトレ】
椅子を使用したトレーニングを中心に、有酸素運動を取り入れたエクササイズセミナー
対象；男性・書生