アートセラピーでストレス発散！！

このセミナーで学べること

ぬり絵でストレス発散ができると思いますか？

実は・・・
出来るのです！

だた、
絵柄を選び、好きな画材で色を塗り、
出来上がった作品について参加者と少し話をする

だけなんですが
ストレス発散になるんです！




アートセラピーには
・言語によるセラピーよりも心や感情を表現しやすい
・自由な自己表現の中で自分の内面と対話をし、自分の本当の感情に気づいていくことができる

というような効果があります。

日々の生活の中でのちょっとした“ストレス”を
アートセラピーを使って手放してみましょう♪