【女性限定】９月８日～10日！六甲山で『食べる断食合宿』を開催します！

このセミナーで学べること

マサチューセッツ式マクロビ講師による
『食べる断食合宿』を開催したいと思います。
　
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『食べる断食』なんて、
聴き慣れないですよね。
違和感を感じますよね。

でも、

６月の合宿の参加者さんは、
３日間で、
４kgお痩せに成りました。


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【参考動画】






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９月も、　
マサチューセッツ式マクロビ講師による
『食べる断食合宿』を開催したいと思います。
　
　
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【参考動画】
①
https://youtu.be/XOiuTqP9iHg
②
https://youtu.be/7YHEEM3hreA

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期間は
９月８日～10日の3日間

場所は、六甲山。

8日の朝10時集合、


まずは事前にカラダの状態を確認します。
3日間でどのような、自分になっていたいか、計画します。

２～３時間、山の中を歩きます！

空腹時に歩くことで、排泄・排毒モードのスイッチが入ります！

歩くと排泄・排毒の為に、
人によっては足を捻挫しやすかったりします。

事前に飲み物で調整して、出発です！


ウォーキング後はまた飲み物。
排泄・排毒を促します。

歩いてカラダが燃焼し始めていますので、さらに排泄を深める為に、その方の状態に合わせた飲み物を摂ります。


その後、お腹にしょうが湿布をします。
臓器の新陳代謝を高めます。

しょうが湿布は、カラダ中の血液をギュッとお腹に集めて集中的に内臓の代謝を促します。

この時、生姜湿布を当てていたお腹の色が変わります。

それで、ビジュアル的に自分の状態を知ることができます。


しょうが湿布の後はちょっと寝ます。きっと。

瞑想、散歩してから夕食。


断食と言っても1日1食たべる、プチ断食です。

その食事の内容は毎日変わります。

それも排泄を考えてのメニューです。

夕食は1日目は
お茶碗1杯の玄米ご飯。
一口を１００回噛んで食べます。
慣れた人は300回噛みます。笑

五感を刺激するため
味付けはほとんどしません、素材の味を活かします。

梅干し、たくあん、青菜。
それぞれの味がこんなに濃いことに感動すると思います。


噛めば噛むほど、α波状態になりトランス状態になります。

ちょっと照明を落として、ろうそくの光で食べるとさらに瞑想が深まります。


よく噛むと、なんとお茶碗一杯が1時間半くらいかかります。


途中、寝てしまう方もいらっしゃいます。

そのくらいキモチいいのです。


その後は交代でお風呂、寝る前に簡単な講義を行います。

九星氣学の開運講座やカラダのサインを読む、望
診など、参加の様子を見て…。


2日目は殆どおなじ。
食事がさらに排泄・排毒を促すように
大根おろしとニンジンおろしが加わり、汁物がつきます。


3日目はウォーキングの時間は短めにします。


最後の日は
宿便を出せるように。




梅流しと言う、アーユルヴェーダの手法で、
梅と味噌を使って、腸内洗浄に近い状態を食べて食べて、
排泄・排毒させます。


最後は、キレイなココロとカラダになった状態でこれからどうしたいか未来計画をします。

実は私たちは、普段、ココロとカラダに食べることで負担があり、その為に正常な思考や行動ができていないのです。


ココロもカラダもすっきりした状態になると、驚くほど、思考がクリアになります。

最終日は、回復食のレクチャーをして解散します。


その後3か月程度、メールや電話でのご相談することができます。
　
参加費用は、
六甲山での宿泊費、食費、テキストなどなど込々で、
おひとり
たったの５万円です。

（次回から、お一人あたり７万円になります）

一緒に
ココロもカラダも
スッキリさせてながら、
『自分本来のチカラ』
を呼び覚ましましょう！