9/13w19:10初めての「マインドフルネス」ストレス軽減＆集中力アップ! 呼吸法入門in大阪

このセミナーで学べること

有名大企業が、次々と研修に導入される
「マインドフルネス」
その導入結果として
グーグルでは、研修導入後、免疫系能力や集中力が向上
社員5万人中10人に1人が"自主的に"実践!
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フェイスブックでは、10万人従業員が実施
ストレスや切迫感の緩和、幸福感の増進、集中力の向上等
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NHKスペシャルでも特集番組が放映されたり
アメリカ発祥「マインドフルネス」が今注目されています!
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「マインドフルネス」
どんなイメージをお持ちですか？
どんな効果があるのか？
どんなことするのか？
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ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
最新の研究、医学、脳科学、心理学的にも、注目されています!
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いつでも、どこでも、どなたにでもできる
「マインドフルネス」は、脳の筋トレともいわれています
「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです

大切なのは、
まずは、知ること。そして
自分でやってみる行動力と
やってみてどうか？ふりかえり感じること

そして、ぜひ継続して、
「マインドフルネス」の良さをご自身で体感して
日常におおいに活かしてください。
今回をその第一歩に是非活用ください
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誰もが持っている 1日24時間
その1％に相当する、たった15分の活用から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
あなたの人生がより良くなりますように
今から始める!明日から活かす
「マインドフルネス」を実践しましょう
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ご参加ご連絡お待ちしております
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