「養生」でもっと元気な「私」に出会う　～中医学健康セミナー

このセミナーで学べること

☆ 中医学の視点から見る体の不調や病気とは？体質にあった養生法とは？

☆ 誠心堂がおおくりする大人気のセミナーを毎月１回土曜日に南行徳にて開催♪

☆ 普段疑問に思っていることや、お身体でお悩みのことを気軽にご質問いただけるチャンス☆

☆ 更年期、不眠、頭痛、五行人相学など、気になるテーマの回にご参加ください。

～９月のテーマは【冷え】～
～万病の元「冷え」を中医学で解消しましょう～

身体のさまざまな不調の原因は「冷え」から？

「冷え」は男性よりも圧倒的に女性に多い症状です。
ホルモンの分泌の変化から身体の巡りが滞り、冷えが起こりやすいとも言われています。体温の低下が起こると、肩こりや頭痛、耳鳴り、動悸、神経痛、めまい、便秘、不眠・・等さまざまな不調に悩まされるようになります。そして、その不調を放っておくと、免疫力も下がり思わぬ病を誘因することもあります。「冷え」は万病の元です。
一概に「冷え」と言ってもタイプはさまざまです。元々身体を温める力の少ない方や、温める力はあるものの、維持できない方。冷えがあるのに冷えを感じることのできない方。また、冷える場所もさまざまです。手足の冷える方、腰の冷える方、お腹の冷える方。その方の体質によって違ってくるのです。
そして、体質が違えば、養生法も違います。「冷え」はご自分の体質をちゃんと理解してタイプ別に正しく養生することで改善することができます。
本格的な寒さがやってくる前に、中医学の知識で、身体を内側から温める養生法を学んでください。ご自宅で簡単にできる改善法もお教えしています。今から実践すれば。深まる秋、そして寒い冬にその効果が実感できるはずです。身体も心も巡り良く、温かくなりましょう。