9/27w19:☆1日1%活用から人生を変える!初めての「マインドフルネス」医学脳科学的に注目されるストレス軽減＆集中力アップ!入...

このセミナーで学べること

有名大企業が、次々と研修に導入される
「マインドフルネス」
その導入の結果
グーグルでは、研修導入後、免疫系能力や集中力等が向上
社員5万人中10人に1人が"自主的に"実践!
☆
フェイスブックでは、10万人従業員が実施
ストレスや切迫感の緩和、幸福感の増進、洞察力や集中力等が向上
☆
ヤフージャパンでは、7週間研修を導入 [10点満点中]
集中力の度合いが、4.42→6.08に上昇!
ストレスの度合いが4.70→3.76に低下!
☆
NHKスペシャルの特集番組でも紹介された
アメリカ発祥「マインドフルネス」が今注目されています!
☆
「マインドフルネス」
どんなイメージをお持ちですか？
どんな効果があるのか？
どんなことするのか？
☆
ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
脳科学・医学・心理学的にも最新の研究で注目されています!
☆
いつでも、どこでも、どなたにでもできる「今、ここ」に集中する呼吸法
「マインドフルネス」は、脳の筋トレともいわれています。
「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです

大切なのは、
まずは、知ること。そして
自分でやってみる行動力と
やってみてどうか？ふりかえり感じること

そして、ぜひ継続して、
「マインドフルネス」を通して、あなたご自身を活かしてください
今回をその第一歩にご活用ください
☆
誰もが持っている 1日24時間
その内 1％に相当する、たった15分の活用から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
☆
ご参加ご連絡お待ちしております
☆