楽な姿勢（浮き身、根づき）、楽な歩き方（ヒーリング・ウォーキング）の体験講習

このセミナーで学べること

健康の一番基本である楽な姿勢（浮き身、根づき）、楽な歩き方（ヒーリング・ウォーキング）を体験する講習会です。

「正しい姿勢」というと「肩と膝が一直線になる」のように外見的な基準に合わせることだと思われていますが、ご自身の体感で調整する方法をお伝えします。

この立ち方ができると、身体が自然に前に進む「ヒーリング・ウォーキング」ができるようになります。

ヒーリング・ウォーキングの特長としては以下の点が挙げられます。

・階段、坂道を上がるのが楽（自然に進む力を利用できる）
・膝、腰が楽（着地の衝撃がほとんどない）
・歩くほどに元気になる（一種の気功にもなっています）
・身体と対話することで身体感覚が高まっていく
・心が楽になる（瞑想・マインドフルネスの効果）