11/20m19:1週間の始まりに月曜マインドフルネス[サザエさん症候群]から卒業する入門セミナーin梅田

このセミナーで学べること

「マインドフルネス」や日本古来の瞑想について
どんなイメージをお持ちですか？
どんな効果があるのか？
どんなことするのか？
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「マインドフルネス」は
ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
脳科学・医学・心理学的にも最新の研究で注目されています!
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グーグル、フェイスブック、ヤフー等、有名大企業が導入し
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等、世界のエリートやトのップリーダーも実践!
医学、脳科学、心理学的に注目され、今東京でも大流行中～!
「マインドフルネス」その導入の結果
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グーグルでは、研修導入後、免疫系能力や集中力等が向上
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フェイスブックでは、ストレスや切迫感の緩和、幸福感の増進、洞察力や集中力等が向上
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ヤフージャパンでは、7週間研修を導入 [10点満点中]
集中力の度合いが、4.42→6.08に上昇!
ストレスの度合いが4.70→3.76に低下!
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NHKスペシャルや民法の健康番組でも紹介される
アメリカ発祥「マインドフルネス」が今大流行中!
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いつでも、どこでも、どなたにでもできる「今、ここ」に集中する呼吸法
「マインドフルネス」は、脳の筋トレや心のエクササイズともいわれています。
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「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです
大切なのは、
自分でやってみることとと
やってみてどうか？振り返り感じること

そして、ぜひ継続して、
「マインドフルネス」を通して、あなたご自身を活かしてください
今回をその第一歩にご活用ください
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誰もが持っている 1日24時間
その内 1％に相当する、たった15分の活用から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
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ご参加ご連絡お待ちしております
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