『3時間集中！肩こり・腰痛改善・筋膜リリース！　プレゼント付き新春スペシャルヨガクラス！』残席2名となりました。

このセミナーで学べること

たくさん地方の方が通ってくれた方がいました。
『1回のレッスンでは なくもっと長く受けたかった』という
要望がたくさんありまして
平日にはなかなか 会社員のかたなどには受けられない
スペシャルクラスの内容となっております。

新春1月8日（月曜日）祭日（13時から 16時まで180分間）の
スペシャルクラスとさせていただきます。

こんな方に来ていただきたいと思います。
★体が固い方！
★更年期障害の不調にお悩みの方
★肩呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★治療院に通っていてもなかなか肩こりや腰痛が良くならない方！
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒や ラクロスボールを使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来るツボ押し、マッサージ 法・ヨガのポーズ』を
お伝えします。

そしてアロマも使いますので、鼻の通りを良くして
呼吸を深めていただけけたらと思います。

〈今回のみの参加者の特典です〉
参加していただいた方には 、新春特別プレゼントとして
ラクロスボール2個をプレゼント（1,100円相当）
気に入っていただいたアロマをミニボトルを
１本プレゼントさせてさせていただきます。

デトックス効果のあるハーブティーもご用意します。


＜丸太ヨガって何？＞
丸太ヨガって何？と思う方が多いと思いますが、
棒の上に寝転んで、自分の手では届かない
背中や腰・お尻のツボ押し・マッサージをします。
自律神経を整えて、背骨周りを緩めることにより
猫背の姿勢改善や肩・肩甲骨のコリほぐしなどが
とっても簡単に出来ます。

「丸太ヨガのイメージ」がわからないと思いますが、
「ストレッチポールを細くした硬い素材のもの」と思ってください。



＜こんなことが体験出来ます＞
自分で身体をケアするツボ押しやマッサージをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制グループレッスンなので、
細かいところまで対応させていただきます。
自分で自分の身体をケアする方法を


＜このレッスンで得られるもの＞
身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり　立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しく明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

そんな状態に身体も心も整えていくと
自然とダイエットにも繋がります。

とても香りの良いアロマを取り入れながら呼吸を大切にして
リラックスヨガも組み合わせています。
香りからの癒しも体験してください。

身体の硬い人でも安心してください。
仰向けに寝転んで行うのがほとんどなので、
他人の目が気になりません。


こんな方に来ていただきたいと思います。
★体が固い方！
★更年期障害の不調にお悩みの方
★肩呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★治療院に通っていてもなかなか肩こりや腰痛が良くならない方！