5/12s14:一粒万倍日☆心豊かに感性を高め自分力up「マインドフルネス」体験＆大人のための「絵本セラピー」リトリート梅田

このセミナーで学べること

「マインドフルネス」と「絵本セラピー」を組み合わせた特別プログラムです

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「マインドフルネス」は
"今、ここ"に意識を集中する呼吸法をベースに
自分の呼吸に心を傾け、体の声に耳を傾けます。

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等、
世界のエリートやトップリーダーも実践!
グーグル、フェイスブック、ヤフー等、有名大企業が導入し
研修にも取り入れられています

ストレス軽減、集中力アップ、思いやりの心、等
現代社会をいきる人に必要なものばかり。

医学、脳科学、心理学分野においても注目され
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
いつでも、どこでも、どなたにでも気軽に始められます

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「絵本セラピー」について
絵本は子供のものと思われがちですが
大人にとって、選び抜かれた言葉と感情に直接届く絵本は、
目や耳等感覚に働きかけます

絵本の読み聞かせの後、簡単な問いかけを行い、
気づきや感じたことをアウトプットして、
忘れかけていた気持ちや、心の奥底にある想いにふれることができます♪
（絵本セラピスト協会登録商標）

日常から離れた絵本の世界へいざないます

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「マインドフルネス」体験＆
大人のための「絵本セラピー」in梅田

　アメリカや、イギリス等の海外では、
マインドフルネスや、絵本の読み聞かせが
教育現場でも取り入れ活用されています

関西マインドフルネス協会インストラクターによる
"今ここ"から始める「マインドフルネス」へのいざないと
絵本セラピストによる絵本の読み聞かせにより
癒しと気づきの「絵本セラピー」をお届けします

そして、この日をきっかけに
明日からの行動につなげるワークシートをお渡ししています

仕事や家庭等の日常生活からしばし離れて、
ご自身のために、大切な時間と空間に浸り、不要なものを手放して
明日からの活力に！癒しとエネルギー充分の場に
ここ梅田でのひとときを活用ください

お一人おひとりが、健康で幸せに過ごせますように
より良い春のひとときをご一緒しましょう♪