3/14w19:30☆1日1%活用から人生を変える、初めての「マインドフルネス」ストレス軽減＆集中力アップ! 入門セミナーin梅田(＋脳...

このセミナーで学べること

☆今、流行の「マインドフルネス」
どんなイメージをお持ちですか？
どんな効果があるのか？
どんなことするのか？

☆こんな方におすすめです！
・日頃、ストレスを感じている
・最近、集中力の低下を痛感している
・マインドフルネスがどんなものか知りたい
・マインドフルネスに興味はあるけど難しそう...
・春から何か新しいことを始めたい

→「マインドフルネス」にふれる絶好のチャンスです!!

有名大企業が、次々と研修に導入される
「マインドフルネス」
その導入の結果
グーグルでは、研修導入後、免疫系能力や集中力等が向上
社員5万人中10人に1人が"自主的に"実践!
☆
フェイスブックでは、10万人従業員が実施
ストレスや切迫感の緩和、幸福感の増進、洞察力や集中力等が向上
☆
有名大企業が実践するマインドフルネスを
あなたにも活かせるチャンスがあります！
☆
ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
脳科学・医学・心理学的にも最新の研究で注目されています!
☆
いつでも、どこでも、どなたにでもできる
「マインドフルネス」は、脳の筋トレや心のエクササイズともいわれています。
「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです

大切なのは、
まずは、知ること。そして
自分でやってみる行動力と
やってみてどうか？ふりかえり感じること

入門セミナーでは
"今ここ"から始める「マインドフルネス」ワークシートをお持ち帰り頂きます
是非"今、ここ"から、マインドフルネスをあなたに活かす、この機会をご活用ください

「マインドフルネス」を通して、
あなた自身を知り、活かす方法を知ることができます。
今回をその第一歩としてご活用ください
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誰もが持っている 1日24時間
その内 1％に相当する、たった15分の活用から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
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ご参加ご連絡お待ちしております
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