3/21祝10:30～見て聞いて触れて感じる♪音楽と香りの中、初めてのマインドフルネス体験～あなたにもできることが見つかる、明...

このセミナーで学べること

「マインドフルネス」は
ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
脳科学・医学・心理学的にも最新の研究で注目されています!
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グーグルでは、研修導入後、免疫系能力や集中力等が向上

ヤフージャパンでは、導入結果
集中力の度合いが、4.42→6.08に上昇!
ストレスの度合いが4.70→3.76に低下!
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NHKスペシャルや健康番組でも紹介される
アメリカ発祥「マインドフルネス」が今大流行中!
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いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"に集中する呼吸法「マインドフルネス」は、
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
医学、脳科学、心理学分野においても、注目されています
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「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです
大切なのは、
自分でやってみることとと
やってみてどうか？振り返り感じること

「マインドフルネス」を通して、あなたご自身を感じてみましょう
　あなたにぴったりのマインドフルネスが見つかります
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明日に活かす「マインドフルネス」ワークシートをお渡しします
是非"今ここ"から、この機会をご活用ください
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誰もが持っている 1日24時間
その内 1％に相当する、たった15分から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
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仕事や家庭等の日常生活からしばし離れて、
ご自身のために、大切な時間と空間の中で、不要なものを手放して
明日からの活力に！エネルギー充分の場として
ここリトリート梅田でのひとときを活用ください

ご参加ご連絡お待ちしております
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