4/30m身辺変化の春バテ、ストレス対策の秘法!癒しの音と香りの中初めてのマインドフルネス体験～あなたにできることが見つか...

このセミナーで学べること

「マインドフルネス」は
ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
脳科学・医学・心理学的にも最新の研究で注目されています!
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NHKスペシャルや健康番組でも紹介される
アメリカ発祥「マインドフルネス」が今大流行中!
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いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"に集中する呼吸法「マインドフルネス」は、
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
医学、脳科学、心理学分野において、実践や活用されています
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「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです
大切なのは、
自分でやってみることとと
やってみてどうか？振り返り感じること

「マインドフルネス」を通して、あなたご自身を感じてみましょう
今回をその第一歩にご活用ください
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誰もが持っている 1日24時間
その内 1％に相当する、たった15分から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
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仕事や家庭等の日常生活からしばし離れて、
ご自身のために、大切な時間と空間で、不要なものを手放して
明日からの活力に！エネルギー充分の場として
ここ梅田でのひとときを活用ください

ご参加ご連絡お待ちしております☆