7/4w19:ストレス対策に!あなたにも今日からできる!初めてのマインドフルネス体験～観て聴いて触れて感じる♪音や香りの中で明...

このセミナーで学べること

「マインドフルネス」は、
いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"に集中する呼吸法。
でも、それだけでもありません

日常に取り入れやすい
いつでも、どこでも、誰にでもできる
いろいろなマインドフルネスをご紹介し体験頂きます

脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
ストレス軽減や自律神経回復、感性や集中力アップ、等
脳科学・医学・心理学的にも最新の研究で注目されています!
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スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等
海外でも実践される方が多く、東京でも話題沸騰中～
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NHKスペシャルや健康番組でも紹介される
アメリカ発祥「マインドフルネス」が今大流行!
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「マインドフルネス」に興味を持ちはじめた方におすすめです
大切なのは、
自分でやってみることとと
やってみてどうか？感じること

「マインドフルネス」を通して、
あなたご自身を感じてみましょう
今回をその第一歩にご活用ください
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誰もが持っている 1日24時間
その内 1％に相当する、たった15分から
心や行動が変わり～あなたの人生が変わります!!
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　あなたの人生がより穏やかで心豊かになりますように☆
ご参加ご連絡お待ちしております☆