一日たった３分で心のモヤモヤが解消！「日記でセルフコーチング」一流の人が実践しているルーティンワークを特別に公開！

このセミナーで学べること

あなたは普段日記やSNSの投稿を
読み返すことがありますか？


実は・・・
そこにはあなたの隠された
本当の願望が眠っています。


日記や投稿を
「分析」「質問」をするだけで
本当に大切にしたいことや
心から望む願いが分かります。



今回のセミナーのテーマは、
一流の人が、ルーティンワークとして
絶大な効果を発揮している日記で
セルフコーチングをする方法です。


一流と言われている経営者やアスリートの中にも
毎日の生活や出来事を詳細に記録している人は数多くいます。


しかし、本当の意味で日記を
効果的に活用する方法を知っている人は
ほんの一部の人だけ。


その一部の成功者しか知らない
「日記でセルフコーチング」のシンプルな３ステップを
本セミナーでは特別に公開します！



■「日記でセルフコーチング」のシンプルな３ステップとは？

【STEP 1】 書く
まず最初のステップは『書く』ことです。

一般的に、日記には書くだけで
以下のような絶大な効果があると言われています。

・毎日の素晴らしいことを書くだけで
　自尊心が高まる

・感情を吐き出すことで、
　感情の浄化作用が働く

・自分の考えが整理されて、
　スッキリした気分になる

・新しいアイデアや気づきが生まれ
　創造力がアップする

・記録を書き残すことにより、
　記憶力がアップする

もちろん、ただ『書く』だけでも
こういった効果はありますが、

行動心理学に基づいた
コーチングの要素を取り入れた
書き方をお伝えしていきます。

この要素が入っているかどうかで、
日記の効果に大きな違いを
生み出します。


【STEP ２】 分析する
次のステップは『分析する』ことです。

書くだけでも十分な効果はありますが、
さらに書いた内容を優れたコーチだけが使っている
フレームワーク（型）を使って分析することで、
自分の行動動機と思考パターンが明確に
わかるようになります。

これによって、
本当に大切にしているものや、
本当の願望に近づくことができます。

また、なぜ自分が
同じ失敗・成功パターンを
繰り返すのかが心理学の
観点から理解できるようになり、
自己理解が深まります。

もし、日記をお持ちの方は、
セミナー当日にお持ち頂き、
実際に分析をしていただくことで
面白い発見があるかもしれません。


【STEP ３】 質問する
そして最後のステップは
『質問する』ことです。

セルフコーチングが機能しない
と言う言葉をよく耳にします。

確かに、質問が適切でないと
同じところをグルグル考え
堂々巡りになってしまうことも
あるかもしれません。

今回のセミナーでは、
セルフコーチングをする際に
思考が深まる・広がる・進む
質問の仕方をお伝えします。

今回のセミナーでは、
以上のステップを実際に行って
その効果を体験して
頂きたいと思います。



この３ステップを身につけることで

あなたも、日記を使って自分の言葉と向き合うことで
本当の願望に気がついて行動せずにはいられない！

そんな状態を手にすることができるでしょう。



■セミナーの一部をご紹介すると・・・

✔セルフコーチングになるか、ただの日記かを分けるたったひとつの要素
✔書くだけで行動が加速し、本当の願望に近づく日記の書き方
✔思考を深め・広げ・進める３つの日記分析方法
✔一流コーチがセルフコーチングをする際に、絶対に外さないセルフクエスチョン
✔三日坊主にならないための日記の習慣化の鍵


■こんな方を対象としています

☑これだと思う心から望むことを見つけたい方
☑絶対に達成させたい目標がある方
☑セルフコーチングできるようになりたい方
☑自分の感情をコントロールして穏やかに過ごした方
☑コーチ、カウンセラー、セラピストなど人の支援に関わる仕事をしている方
☑子供の才能を伸ばしたいと願うお母さん、お父さん



「日記でセルフコーチング」を実践することで
コーチをつけているのと同じくらいの効果を実感できます。


あなたも日記を使ったセルフコーチングで
心から望む本当の願望を見つけにきてください。