アサーティブネスをふまえた アンガーコントロール2級講座(180分)

  • Facebookでシェアする
  • Twinnerでシェアする

セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2019年1月20日(日)17:00〜

場所:
一般社団法人 メンタルサポート総合学園 大阪梅田教室
参加費用:
3000円

セミナー詳細はこちら

「怒り」に振り回されていませんか?
怒りのコントロール、マネジメントとは…

怒りは決して「ネガティブ」なものではありません。
怒っていいんです。感情があるからこそ、人間です。
やる気のきっかけになったり、モチベーションアップにつながることもあります。

「怒らない」自分になるのではなく、「怒りをコントロール」できる自分になりましょう。

「怒り」をコントロールするスキルやコツを身に付けることで、「怒り」の感情と上手に付き合っていくことができますよ。コミュニケーションの秘訣・アサーティブネス(自己主張)も取り入れた優しく学ぶ「気づき」の授業です。

このセミナーで学べること

「怒り」をコントロールするスキルやコツを身に付けることで、「怒り」の感情と上手に付き合っていくことができますよ。コミュニケーションの秘訣・アサーティブネス(自己主張)も取り入れた優しく学ぶ「気づき」の授業です。

実践コミュニケーションワークを中心に、講師、参加者との会話を楽しみながら進めます。

いろいろな感情や気持ちに向き合い、あなた自身、そしてあなたのまわりの人たちと穏やかな人間関係を築くコツを学べます。

  ・怒り、感情っって? ~自分の怒りに気づくこと~
  ・固定観念と自動思考
  ・アサーティブマインドとは...
  ・執着について

※修了認定書発行いたします。


◆当日の流れとタイムスケジュール

1)来校
10分ほど前に教室へお越しください。

2)授業スタート
当日、一緒に授業を受ける方は、皆さんの仲間です。目標を共有したり、励ましあったりしながら、目標を実現しやすい環境を作ります。

3)ワークセッション
具体的なワークを、皆さんと一緒に行っていただきます。積極的にチャレンジをして、再現性のあるワークを覚えて帰ってください。

4)フィードバック
授業の最後に、今日1日の授業を振り返りましょう。効果があったところ、苦手だったところなどを再確認し、継続できるようにします。

5)アフターカウンセリング
授業が終わった後に、困ったことや、わからないところがあれば、お気軽にお問合せください。


[注記]
・利用可能日の詳細についてはサイトをご確認ください。
・ご希望の講座内容・日時をご予約ください。
・各講座とも、受講料・修了認定書発行・認定料を含みます。

★進行速度は、質問等への対応により多少異なることもありますが、原則毎回同じです。
ワークショップ型にしているのは、頭で分かっても実践してみると分かっていないことが多く、
初期の段階では一人で解決できないことが多いためです。

  • Facebookでシェアする
  • Twitterでシェアする

セミナーの受付は終了しました

セミナー詳細

主催者情報 一般社団法人メンタルサポート総合学園
講師名 林 多佳子
参加費用 3,000 円 (税込)
定員 6 名
カテゴリー コーチングセミナー
タグ なりたい自分 / 心理学 / コーチング
参加対象 コーチング、自己受容、自己実現、コミュニケーション、心理学に興味のある方
参加条件 どなたでも参加できます。
申込期限 2019年1月19日
日時
    開場時間 16:50
    会場 一般社団法人 メンタルサポート総合学園 大阪梅田教室
    会場住所 大阪府大阪市北区神山町2丁目-1番 若杉梅田ビル201号室
    備考 ◆こんな方を対象としています

     ・いやなことがあると、イライラしてしまう方。
     ・職場で悩み、ストレスが溜まってしまう方。
     ・対人関係がうまくいかず、ストレスが溜まってしまう方。
     ・人の良いところを伸ばしてあげたいが、どうすればいいかわからない方。
     ・自分自身が抱えるトラウマや悩みを解消して、仲間と仲良く過ごしたい方。
     ・仕事で人と関わることが多いので、人の心について理解を深めたい方。
     ・メンタルや「心」について、もっと広く学びたい方。
     ・将来「心」の専門家を目指しておられる方。

    人の心を理解したり、動機を知ることで、驚くほど対人関係が変わります。
    人の心が理解できるようになると(あなた)自身がとても楽になりますよ。
    ちょっとしたメンタルのコツを知って、見違えるほど対人関係が改善されます。


    本講座では、心について学習する必要な知識をお伝えしています。
    目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、自分と他者との対人関係が理解できるようになることです。

    本講座は、全くのメンタル学習初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。
    事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。

    その他、入門編の様々なメンタル2級講座をご用意しています。
    是非チャレンジしてみてください。

    ■今話題の最新のストレスケア瞑想を正しく学びたい方々に
    <大阪> マインドフルネス2級講座 

    ■ストレスやうつに対処したい方々に
    <大阪> うつ・ストレスメンタル2級講座 

    ■子どもの心を心理学的に学びたい方々に
    <大阪>キッズ・メンタル2級講座(親子・心の絆&ラポール180分)

    ■注目の A.アドラー心理学を学びたい方々に
    <大阪> A.アドラー心理学を学ぶ2級講座(180分)

    ■どうして怒ってしまうの...“怒り”について学びたい方々に
    <大阪> アサーティブネスを取り入れたアンガーコントロール2級講座(180分)

    ■カウンセリングの基礎を学びたい方々に
    <大阪> カウンセリング入門 2級講座(180分)


    ※受講者が少数(1人または2人)の場合講座が開講されない場合がございます。
     その場合は当校より連絡させていただきます。
     なにとぞご容赦願いますようお願いいたします。
    キャンセルポリシー ※お取消しの場合は、事前にご連絡くださいますようお願いいたします。

    セミナーの受付は終了しました

    近日開催予定のセミナー