【大崎】予防医学セミナー

このセミナーで学べること

【習慣に出来る！100年時代の健康戦略！】

人生にとつて健康は目的ではない。しかし最初の条件なのである。
-武者小路実篤 ｢人生論｣-

大切な人に、「どんな状態でも良いからお金持ちになって欲しい！」
と思うより、
「とにかく健康でいて欲しい」
と思っている方がほとんどだと思います。

健康でいることが、幸せの土台になると感じているからだと思います。

私自身は、アトピーやアレルギーに長年悩まされ、それを遺伝のせいだと諦めて
自暴自棄になった時代がありました。

アトピーがひどくなった時も、薬が強くなるばかりで、
原因や根本の解決については医者でも分からないと言われました。

しかし、「予防医学」という情報に出会い、
人間本来の身体の機能や免疫力をあげることで、
体質も変わり、生涯にわたって健康でいるための習慣を身に付けることは可能だと知りました。

100年時代になり、寿命が100年になったとしても健康寿命が延びなければ、
困難な生活が長期に渡って続いてしまいます。
本人もサポートする家族も大変です。
想像するととても胸が痛くなります。
一年でも長く、健康寿命を延ばし、笑顔で豊かな生活を送れる方を増やしたい、
私はそんな思いのもと、活動しています。

その為に、質の高い栄養・運動・睡眠をコントロールする習慣を、
本セミナーでお伝えしていこうと思います。

・「健康」の定義
・予防医学とは
・健康の優先順位
・毒を入れない生活
・理想のサイクル
・健康のための運動と競技のための運動の違い
・栄養基礎知識
・脳心体の状態管理
・習慣化の秘けつ
・Q&A　アンケート記入


会場：東京都品川区北品川5-5-15 大崎ブライトコア 4階SHIP
参加費：3000円(税込)