ボイトレワークショップ 〜発声の呼吸法とセルフケア〜

このセミナーで学べること

発声について身体から学んでみませんか。
身体の使い方を覚えれば
ラクに発声できるようになります。


そうすれば長時間歌っても喋っても
喉が痛くならず、
ハッキリ言葉が届けられるようになります。


滑舌練習より歌唱練習より前に
必要なのは呼吸のトレーニングです。

呼吸・発声に使う筋肉である横隔膜。
横隔膜は吸気筋です。
息を吸う専用の筋肉です。
息を吐くための筋肉ではありません。


では呼気筋は？というと
実は息を吐くための専用筋というのは
ありません。


ただ息を吐き出すだけ、
自然呼吸であれば、
横隔膜が元に戻るときに
息を吐き出します。


発声は「吐く息」に音を乗せて出します。
ですから声を長く出し続けたり
声を強く出したりするためには
吐く息をコントロール
しなければなりません。


そのための筋肉の連携こそが
呼吸のコントロールであり、
発声のトレーニングです。



この呼吸も身体に疲れや歪みなどの
問題があると上手く働かせられません。
なのでまず身体の状態を改善してから
発声のための呼吸から発声法まで
ステップ式でお伝えします。


呼吸（吐く息）をトレーニングすることは
声のコントロールを可能にします。
そして声だけでなく自律神経も整えてくれます。


参加されている受講者の方の
人生が自然といい方へ流れているとの
声も頂いています。


このワークショップはみなさんの
パフォーマンスアップが目的です。
ぜひ一度体験してみてください。


※身体のことを学んで指導に生かしたい
ボイストレーナーの方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください。



〜こんな方にオススメ〜
・人前で話す・歌う機会のある方
・パフォーマンスが落ちたと感じる方
・なかなか上達しないと感じている方
・もっと歌が上手くなりたい方
・声が出やすい身体になりたい方
・緊張しやすい方
・声や体のセルフケアを学びたい方


〜主な内容〜
・発声の解剖学
・リラクゼーション（身体ほぐし）
・体幹トレーニング
・呼吸法
・発声筋群のストレッチ・ほぐし
・基本発声
・滑舌トレーニング
・発声練習
（当日の参加者の方々に合わせてメニューをチョイス）


◆動きやすい服装でお越しください。
スカート・タイトなジーンズ・パンツなどはNG（着替え可）

参加費 3,000円
各回定員４名程度
少人数制でじっくりみます。

支払い方法
PayPal または 銀行振込の事前決済
※詳細はメールにてお送りします。