2月24日 『フォームローラープレゼント付き筋膜リリース&ストレッチ3時間特別講座』ストレートネック・猫背改善!身体の歪み姿勢改善講座』

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セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2019年2月24日(日)14:00〜

場所:
レンタルスタジオプラーナ(地下1階) 
費用:
6500円

セミナー詳細はこちら

『3時間集中!!フォームローラーを使った姿勢改善&筋膜ケアヨガ講座』

今までの講座が日程が合わないので、
リクエストがあり追加講座となりました。

2019年2月24日(日曜日)14時~17時

フォームローラーはプレゼント!でお持ち帰りです。

他のサイトにも掲載していますので、
定員6名様 満席になり次第終了させていただきます。


たくさん地方の方からも通ってくれた方がいました。
『75分のクラスよりもっと集中してやりたかった。』との
たくさん要望があったので、今回特別に講座をつくりました。

このセミナーで学べること

+‥‥‥‥‥‥‥‥お申し込みのセミナー情報‥‥‥‥‥‥‥‥+
『こんな方に来ていただきたいと思います。』

フォームローラーって何?と思う方が多いと思いますが、
自分の手では届かない
背中や腰・お尻のツボ押し・マッサージをします。

寝転んで、乗っているだけで
猫背の姿勢改善や肩・肩甲骨のコリほぐしなどが
とっても簡単に出来ます。
姿勢を改善することにより
ポッコリお腹がだんだんと凹んできます。

痛い箇所もありますが、行っていくうちに血流が良くなり、顔色が良くなったり
冷え性が改善されて足もポカポカしてきます。


★パソコンやスマホを多く利用している方のストレートネックの改善!
★猫背が気になる方!
★バストアップしたい方!
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方!
★ウエストのくびれが欲しい方!
★骨盤の歪みが気になる方!
★太腿を細くしたい方!
★更年期障害の不調にお悩みの方

このレッスンで得られること!

背中が丸い猫背の姿勢でいると『見た目で損!』をしてしまいます。
・元気がなく暗いネガティブな感じに見られたり
・自身がなさそうに見えたり
・モテなかったり
・ポッコリお腹が気になる・・・


姿勢が良くなると見た目が変わりますよ!
・元気ではつらつとして顔色がよくなる。
・堂々としたふるまいが出来るようになります。
・モテやすくもなります。
・身長も1センチから2センチは伸びます。
・ポッコリお腹も解消しやすくなります。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり 立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しく明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

そんな状態に姿勢を改善していくと
自然とダイエットにも繋がります。

身体の硬い人でも安心してください。
仰向けに寝転んで行うのがほとんどなので、
他人の目が気になりません。


他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
フォームローラーを使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来るマッサージ 法・筋膜リリース』を
お伝えします。

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セミナーの受付は終了しました

セミナー詳細

主催者情報 ㈱川村ヨガ・ホリスティック研究所
講師名 川村妙子
参加費用 6,500 円 (税込)
定員 6 名
カテゴリー 健康セミナー
タグ 猫背の姿勢改善・背骨・骨盤の歪みを修正・足のむくみの方
参加対象 とにかく身体のどこかに歪みの自覚がある方を対象としております
参加条件 年齢65歳以下の方で男女を問いません。
申込期限 2019年2月23日
日時 2019年2月24日(日)14:00〜17:00
開場時間 13:45
会場 ​レンタルスタジオプラーナ(地下1階) 
会場住所 東京都多摩市関戸2-32-5 カネシロビルB1
備考 動きやすい服装・タオル・3時間講習なのでお飲み物を多めにご持参ください。(駅周辺にコンビニや近くに自販機があります)
(ピッタリしたウエアや横嶋のボーダーTシャツを着用いただくとご自身でも歪みがわかりやすいです。)

キャンセルは前日までにお願いいたします。

ヨガマットは、ご用意してあります。
キャンセルポリシー キャンセルのご連絡は前日までにお願いいたします。

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