２月２４日　『フォームローラープレゼント付き筋膜リリース＆ストレッチ３時間特別講座』ストレートネック・猫背改善！身体...

このセミナーで学べること

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『こんな方に来ていただきたいと思います。』

フォームローラーって何？と思う方が多いと思いますが、
自分の手では届かない
背中や腰・お尻のツボ押し・マッサージをします。

寝転んで、乗っているだけで
猫背の姿勢改善や肩・肩甲骨のコリほぐしなどが
とっても簡単に出来ます。
姿勢を改善することにより
ポッコリお腹がだんだんと凹んできます。

痛い箇所もありますが、行っていくうちに血流が良くなり、顔色が良くなったり
冷え性が改善されて足もポカポカしてきます。


★パソコンやスマホを多く利用している方のストレートネックの改善！
★猫背が気になる方！
★バストアップしたい方！
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★ウエストのくびれが欲しい方！
★骨盤の歪みが気になる方！
★太腿を細くしたい方！
★更年期障害の不調にお悩みの方

このレッスンで得られること！

背中が丸い猫背の姿勢でいると『見た目で損！』をしてしまいます。
・元気がなく暗いネガティブな感じに見られたり
・自身がなさそうに見えたり
・モテなかったり
・ポッコリお腹が気になる・・・


姿勢が良くなると見た目が変わりますよ！
・元気ではつらつとして顔色がよくなる。
・堂々としたふるまいが出来るようになります。
・モテやすくもなります。
・身長も１センチから２センチは伸びます。
・ポッコリお腹も解消しやすくなります。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にもなってしまいます。
身体のコリが無くなり　立つ姿勢が良くなると見た目が変わります。
顔の表情も優しく明るくなり、身体もスッキリ見えるようになります。

そんな状態に姿勢を改善していくと
自然とダイエットにも繋がります。

身体の硬い人でも安心してください。
仰向けに寝転んで行うのがほとんどなので、
他人の目が気になりません。


他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
フォームローラーを使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来るマッサージ 法・筋膜リリース』を
お伝えします。