【女性限定】なりたい自分になるために 〜思い込みを変える〜

このセミナーで学べること

今回は『リフレーミング』というスキルを使いこんなことを学びます。

過去の体験や感情から作られた考え方や見方の枠組みを、別の枠組みに変える。
体験そのものは変えられませんが、体験をどのように受け止めるかは変化させることができます。

たとえば、「あなたは落ち着きがないわね」と子供の頃から母親に言われ続け、自分のその特徴に自信がもてなかった人がいます。

ある日そのことを、「いつも好奇心旺盛で感心するね」と上司にポンと肩をたたかれた瞬間、母親の呪縛から解き放たれた、いう話などはわかり易いでしょう。

「おせっかい」は言い換えれば「世話好き」だし、「せっかち」は「スピーディー」と言えるかもそれません。

そんなふうにものの見方は一つではなく、いろんな選択肢があるということを知ることで、相手の世界ももちろん、自分の世界もうんと広がる爽快感を味わえます。

以下は受講した方の感想です。
・思い込みを変えて、ポジティブに物事をとらえていくコツが分りやすかったです。(29才・女性)
・自分が「ついていない」と思うことの多くが、『リフレーミング』を使うことで良いことに
変えられることが分かりました。(22才・女性)

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このスキルを１つ１つこなすことで「なりたい自分」に1歩1歩近づいて行くことができます。

空席があれば開催日当日でもお申込みができます。
その際はお電話（03-5339-1181）にてお申し込み下さい。