【参加無料】マインドフルネス・ヨガ

このセミナーで学べること

実際に呼吸法や簡単なヨガのポーズを体験していただき、心身が整っていく効果を実感していただきます。
なかなか続けられない方でも、日常において習慣にしていけるヒントをお伝えします。
ご自身が心と身体を整えることで、周りとのコミュニケーションもよりよくなっていきます。
ご自身と、周りの方の幸せのために、まずご自身にとって心地よい状態を取り戻していきましょう。