薬膳講座～働く女性のための女性に優しい漢方ライフシリーズ～「梅雨時の薬膳」

このセミナーで学べること

＜開催日とテーマのご紹介＞

①　3月 9日（土）　春の薬膳　～春に多い体調変化を整える「肝」の食養生～　終了しました

②　5月18日（土）　梅雨時の薬膳　～湿気対策や胃腸を整える「脾」の食養生～

③　7月20日（土）　夏の薬膳　～夏の暑さをのりきる「心」の食養生～

④　9月21日（土）　秋の薬膳　～乾燥の秋に備える「肺」の食養生～

⑤　11月16日（土）　冬の薬膳　～滋養して元気になる「腎」の食養生～


●*●*●五月のテーマは　*梅雨時の薬膳*　●*●*●

梅雨時期になると体調を崩してしまう方が多いものです。私たちの体は多くの水分で成り立っていて、成人で実に60％に及ぶといいます。湿度が高くなる梅雨時は身体の水分が発散されにくく、水を処理する機能が低下している人は、水を貯めこみやすいため体調不良になりがちです。漢方でいわれる「水毒」が溜まりやすい時期なのです。水毒が溜まると免疫力が低下しやすく、特に消化器の働きが上手くいかずに、体調不良を引き起こしやすくなります。そんな時は身近にある食べ物の力が身体を整えてくれます。梅雨時の薬膳ポイントを知って、毎日いただく食事「食べること」で、健やかな身体づくりをいたしましょう。




薬膳ってどんなもの？

◇　普段の食生活にどう活用できるの？

◇　季節ごとの薬膳を知りたい。

◇　家庭でも簡単に取り入れられる薬膳が知りたい。

◇　健康維持や、将来の未病の対策に。

◇　すぐに実践できるレシピと生薬プレゼント付き。


薬膳の知識と栄養士の経験をもとに、国際薬膳師が講演します。